Vitaliteit workshop Relaxed werken

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• We nemen je huidige situatie goed onder de loep. Wat zijn lastige momenten voor jou? Wanneer ervaar jij gevoelens van druk en stress?
• We kijken naar wat eerder voor jou heeft gewerkt. Omdat succeservaringen uit het verleden een goede manier zijn om te ontdekken hoe jij relaxed kan werken. Daarnaast brengen we in kaart wat jouw doelstellingen zijn voor deze workshop.
• Je onderzoekt naar jouw energiegevers en -nemers. Zo breng je in kaart wat je beter niet meer kan doen en wat je juist door moet zetten.
• Je neemt onder de loep hoe je te werk gaat. Wat is je hoofddoel in je werk? En waar moet je echt tijd aan besteden om dat doel te bereiken?
• Je ontdekt heo je meer kan ontspannen, welke overtuigingen je in de weg zitten en hoe je je werk op een prettige manier kan organiseren.
• Je maakt een plan van aanpak, zodat je de nieuwe kennis en kunde direct in de praktijk kan toepassen.

• Je krijgt een beter perspectief op wat jou druk geeft en welke signalen je daarvoor krijgt.
• Je krijgt inzicht in wat voor jou een prettige werksituatie is.
• Je weet hoe je jouw werk anders kan indelen, welke indeling werkt en hoe je dat praktisch voor elkaar kan krijgen.
• Je identificeert al jouw persoonlijke energiegevers en -nemers.
• Je weet welke gedachten jou in de weg zitten om meer ontspannen te kunnen werken en hoe je die om kunt buigen.
• Je hebt een aantal acties bedacht om meer te ontspannen gedurende de werkdag.

Karianne

Karianne heeft ruim 20 jaar ervaring als trainer en coach. Na het afronden van haar studie Communicatiewetenschappen begon ze vol enthousiasme in dat werkgebied. Voor Firma Vitaliteit verzorgt ze sinds 2018 workshops over energie, zichtbaarheid en invloed en gedragsverandering.

Daarbij gelooft ze dat mensen zich makkelijker ontwikkelen als ze een doel voor ogen hebben. Met het juiste steuntje in de rug kunnen mensen zichzelf naar hogere niveaus brengen. Karianne organiseert workshops interactief en met een hoog energieniveau. Zodat leren leuk is en mensen gemotiveerd raken om met zichzelf aan de slag te gaan.

Proces voor de workshop

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We maken tijdens onze workshops gebruik van de actief leren-methode. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een optimaal leerrendement.

Deze methode houdt in dat de deelnemers veelvuldig zelf aan de slag gaan met de lesstof. Om dat te realiseren wisselen onze trainers de benodigde theorie regelmatig af met praktische onderdelen, zoals opdrachten, oefeningen en reflectie. Door deze manier van werken ontstaan snel handvatten die deelnemers in de toekomst in hun werk kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.