Welkom bij Firma Vitaliteit

Wij zijn de #1 aanbieder van vitaliteit workshops

Wij organiseren meer dan 25 verschillende incompany vitaliteit workshops.

Wij organiseren meer dan 25 verschillende incompany vitaliteit workshops voor werknemers.

Waarom? Omdat we geloven dat de vitaliteit van werknemers in iedere organisatie gestimuleerd moet worden. Omdat vitale medewerkers geweldig presteren, minder ziek zijn, meer werkgeluk ervaren en hun volle potentieel benutten. Daar profiteert zowel de werknemer als de werkgever van. 🌿

Kies een categorie

Kies uit een van onze 4 categorieën of klik hier voor een overzicht van alle trainingen.

Mentaal

Meer dan 15 workshops gericht op het verbeteren van de mentale vitaliteit.

BEKIJK CATEGORIE →

Sociaal/emotioneel

Meer dan 10 workshops gericht op het verbeteren van de sociaal/emotionele vitaliteit.

BEKIJK CATEGORIE →

Spiritueel/zingeving

Meer dan 10 workshops gericht op het stimuleren van de spirituele/zingevings vitaliteit.

BEKIJK CATEGORIE →

Fysiek

Meer dan 10 workshops gericht op het stimuleren en verbeteren van de fysieke vitaliteit.

BEKIJK CATEGORIE →

Wij zijn Firma Vitaliteit.

We organiseren meer dan 25 incompany workshops over vitaliteit. Met als doel om werknemers bewuster te maken en praktische tools te geven. Daarmee kunnen zij zelfstandig werken aan een vitaler leven. Zowel binnen als buiten werktijd.

Dat resulteert in vitale medewerkers die geweldig presteren, minder ziek zijn, meer werkgeluk ervaren en hun volle potentieel benutten.

Actief leren 🚀
In onze workshops laten we deelnemers actief leren. Dat betekent een hoge mate van praktijk, interactie en veel dóén. Zo leren werknemers de nieuwe kennis en kunde sneller aan.

8,6 waardering

Onze gemiddelde klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Onze workshops laten deelnemers actief leren.

We hebben met onze vitaliteit workshops al 150+ klanten geholpen. 😍
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. Daar zijn we trots op!

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al twee jaar bij ons langs om vitaliteit workshops te organiseren. De communicatie is altijd snel en de trainingen zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat workshops bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante workshops. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Heb je interesse in een van onze incompany vitaliteit workshops?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.

Wat houdt vitaliteit in?

Firma Vitaliteit richt zich op het organiseren van workshops gericht op vitaliteit. Op die manier dragen we ons steentje bij aan het vitaler maken van werkend Nederland. Voor veel van onze klanten is vitaliteit een breed en abstract begrip. En dat is het eigenlijk ook.

Vitaliteit komt van het Latijnse woord ‘vita’, wat ‘leven’ betekent. Vitaliteit gaat over het hebben van een gezond, energiek en gelukkig leven. En dat doe je door te werken aan een gebalanceerde geestelijke- en lichamelijke gesteldheid. Deze gesteldheid geeft je kracht om een actief en positief leven te leiden.

De balans tussen lichaam en geest

De balans tussen je lichamelijke en geestelijke gesteldheid is belangrijk. Deze beide facetten hebben ook een sterke relatie tot elkaar. Een ongezond lichaam heeft een negatieve impact op je mentale gezondheid. Omgedraaid heeft een mindere mentale gezondheid ook een slechte invloed op je lichaam.

Kortom: werk aan een gezonde geest en een gezond lichaam om te kunnen genieten van de voordelen van vitaliteit. Je zal merken dat je meer energie hebt, je houding positiever wordt, je makkelijker over tegenslagen heen stapt en beter presteert in de breedste zin van het woord. Je leven wordt er simpelweg veel leuker van!

Waar bestaat ‘vitaal zijn’ allemaal uit?

Zoals we hierboven beschreven: vitaliteit draait om zowel je fysieke als mentale gezondheid. Maar daarbinnen, en zeker binnen het mentale domein, kunnen we nog gedetailleerder kijken naar het begrip ‘vitaal zijn’.Vitaliteit gaat om het samenspel en de balans tussen verschillende factoren: 

Fysieke vitaliteit

Het fysieke gedeelte spreekt redelijk voor zich. Om met de deur in huis te vallen: we bewegen structureel te weinig, en dat is kwalijk. De meeste van ons zitten 8 uur per dag op kantoor, om vervolgens van een trein- of autostoel op de bank te belanden. Zorg dat je goed slaapt, genoeg beweegt en gezonde voeding tot je neemt. Zo wordt je doorbloeding gestimuleerd, je conditie beter, je spieren sterker en het lichaam dus gezonder. Absoluut essentieel voor een goede vitaliteit.

Mentale vitaliteit

Onze mentale weerbaarheid heeft een grote impact op onze vitaliteit. Het mentale aspect gaat om hoe je omgaat met situaties van buitenaf. Kun jij je grenzen aangeven, assertiviteit tonen en omgaan met verandering? Hoe gevoelig ben je voor stress en hoe goed weet jij die stress te managen? Als je leert in je kracht te gaan staan, assertiviteit te tonen en grenzen te stellen zal je zien dat je weerbaarder wordt. Ook als situaties veranderen of je tegenslag ervaart. Een vitaal persoon laat zich daar niet zo snel door uit balans brengen.

Sociaal/Emotionele vitaliteit

Emoties spelen een grote rol in ons leven. Misschien wel de grootste. En ze spelen ook een grote rol in het ervaren van vitaliteit. Mensen met negatieve emoties zoals angst en onzekerheid voelen zich minder vitaal dan in fases wanneer zij die angst niet hebben. En natuurlijk horen deze emoties er bij in het leven, maar wanneer zij structureel aanwezig zijn is het belangrijk hieraan te werken. Dat zorgt ervoor dat je met een positieve mindset naar het leven kijkt, en dus meer vitaliteit ervaart. Een sociaal netwerk is hiervoor essentieel; onderzoek wijst uit dat relaties met familie, vrienden en een partner bevorderlijk is voor je gezondheid en geluk.

Spirituele vitaliteit

Dit aspect is vaak niet top of mind als we het over de vitaliteit van mensen hebben. Maar onderschat het spirituele aspect niet. Gelukkig is hier de afgelopen jaren een positieve trend waar te nemen. Spirituele gezondheid wordt minder gekoppeld aan ‘zweverig’ en wordt daarmee steeds gangbaarder. Kijk maar naar de opmars van mindfulness, yoga en meditatie. Spirituele gezondheid zorgt er onder andere voor dat je goed kan onthaasten, relativeren en leert te waarderen wat je hebt.

Waarom is vitaliteit zo belangrijk?

We gaven al een paar hints in de alinea’s hierboven, maar vitaliteit heeft een positieve uitwerking op je plezier en geluk in het leven. En daar pluk je op verschillende gebieden de vruchten van. Je zal zien dat je vrolijker, aardiger en jovialer wordt. Je zit vol energie en enthousiasme om dingen te ondernemen. Dat zal je ook terugzien in je sociale leven. Mensen zijn graag bij je in de buurt. Heel kort gezegd: je haalt veel meer uit het leven wanneer je vitaal bent.En waarom is het zo belangrijk voor een werknemer?

Vitaliteit resulteert in werkplezier en bevlogenheid. En die zaken zijn ontzettend belangrijk voor bedrijven die het maximale uit hun werknemers willen halen. Werkplezier en bevlogenheid zorgen namelijk voor medewerkers die productiever, creatiever en meer betrokken zijn. Dit komt de prestaties van het individu, en dus van het bedrijf, ten goede.

Daarnaast kent vitaliteit op HR-gebied nogal wat voordelen. Vitale werknemers zijn stressbestendiger en minder gevoelig voor ziekte en burn-outs.  Gelukkig zijn er steeds meer organisaties die vitaliteit als speerpunt op de agenda hebben staan. Zij stimuleren hun medewerkers om vitaal te werken en te leven. Dit kan onder andere gedaan worden door het aanbieden van workshops.

Waarom zou je kiezen voor workshops?

Een workshop is een krachtige manier om groepen werknemers gelijktijdig te ontwikkelen. In relatief korte sessies bereikt men een groot leerrendement. Dat komt door de combinatie van theorie, praktijkgerichte stof en actief leren. Door actieve werkvormen zoals rollenspellen, opdrachten en andere oefeningen, zorgen we ervoor dat de deelnemers de nieuwe informatie en inzichten direct kunnen toepassen in hun dagelijkse gedrag. Zo zal je zien dat medewerkers na de workshop direct handvatten hebben om aan hun vitaliteit te gaan werken.

Nog een belangrijk voordeel: workshops zijn kostenefficiënt. Een workshop biedt de mogelijkheid om grotere groepen tegelijk dezelfde cursus te laten volgen, terwijl de investering hetzelfde blijft. Wij hanteren een maximum van 15 deelnemers. Tot aan dat maximum is de prijs gelijk, ongeacht of er 8 of 14 collega’s de workshop volgen.