Chat with us, powered by LiveChat

Boek onze vitaliteit workshop

Hoe overleef je de kantoortuin

Home » Vitaliteit workshops » Hoe overleef je de kantoortuin

Vitaliteit workshop Hoe overleef je de kantoortuin

Wat ooit is begonnen als ‘het nieuwe werken’ is intussen al gangbare kost: het werken in een kantoortuin. Grote ruimtes, flexplekken, veel beweging, geluid, afleiding en interactie. Sommige mensen vinden het heerlijk en genieten van de dynamiek en interactie die dat met zich meebrengt. Anderen vinden het een verschrikking. Zij kunnen zich niet meer concentreren en raken overprikkeld van alle indrukken.

Leer hoe je het werken in de kantoortuin weer plezierig en succesvol kan maken

In deze workshop krijg je vanuit diverse invalshoeken informatie en handvatten om het werken in de kantoortuin voor jou weer plezierig en tot een succes te maken. Zodat je effectiever en gelukkiger wordt. Dat komt je vitaliteit vanzelfsprekend ten goede. Je staat stil bij je specifieke situatie en jouw behoeften. Je bent je bewuster van je eigen gedrag en gaat naar huis met een paar concrete acties waarmee je aan de slag kan.

Doen jullie deze workshop in teamverband? Dan gaan jullie ook naar huis met duidelijke teamafspraken en een uitdagende team challenge zodat jullie vol energie (en plezier) verder aan het werk kunnen.

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Reflectie op het huidige (kennis)niveau van de kantoortuin.
  • De nodige theorie over de kantoortuin. Wat houdt dit precies in en welke factoren spelen een rol?
  • De intrede van de kantoortuin en de rol die dit heeft op je werkplezier en prestaties.
  • Het vergroten van focus en aandacht om met meer concentratie te kunnen werken.
  • Brainstormen over optimalisaties om de kantoortuin prettiger te maken, die passen en haalbaar zijn binnen jullie specifieke werkcontext.
  • Technieken, zoals time management, prioriteren en effectieve communicatie, om beter te kunnen presteren in de kantoortuin.
  • Concrete handvatten, waardevolle tips en handige technieken op het gebied van omgaan met de kantoortuin.
  • Definiëren van de next step en het delen van de laatste inzichten.

Naast deze onderwerpen heeft deze workshop een aantal vaste blokken, zoals een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.

    Resultaten van de workshop

    In deze workshop werken we toe naar de volgende resultaten. De resultaten kunnen wijzigen op basis van de duur en jullie leerbehoefte.


    • Je kent en begrijpt de nodige theorie over de kantoortuin en de elementen die daarin relevant zijn.
    • Je kent strategieën om productief te werken in de kantoortuin, waardoor je concentratie verbetert en afleidingen verminderen.
    • Je krijgt inzicht in je reactie op de kantoortuin, waardoor je de acties kan aanleren om je eigen concentratie en vitaliteit te vergroten.
    • Je beschikt over concrete afspraken om de werkomgeving in de kantoortuin te optimaliseren, wat bijdraagt aan een fijne werksfeer.
    • Je hebt de technieken en handvatten om de inzichten zelfstandig te kunnen gebruiken in je dagelijkse werk.
    • Je hebt een heldere next step vastgesteld voor na de workshop.

    We stemmen voor het uitvoeren van de workshop samen jullie specifieke situatie af. Op basis van jullie input bepalen we de uiteindelijke inhoud en resultaten, zodat de workshop aansluit op jullie leerbehoefte.

    Investering en proces

    Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


    DuurInvesteringGroepsgrootte
    1 uur€695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    2 uur€795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    7 uur€1.995,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    2 * 4 uur€2.295,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    7 & 4 uur€3.195,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
    2 * 7 uur€3.895,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

    Proces voor de workshop

    We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

    1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
    2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
    3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
    4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
    Trainer van de workshop

    Deze workshop wordt voor jullie gefaciliteerd door een van onze gespecialiseerde trainers.


    We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan gespecialiseerde 20 trainers. Iedere trainer werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de workshop maak je kennis met de trainer die de workshop verzorgt. Zo waarborgen we dat hij of zij op de hoogte is van alle ins & outs over jullie situatie en leerbehoefte!

    Een selectie van onze trainers vind je hieronder. Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

    Onze werkwijze: actief leren

    De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


    We maken tijdens onze workshops gebruik van de actief leren-methode. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een optimaal leerrendement.

    Deze methode houdt in dat de deelnemers veelvuldig zelf aan de slag gaan met de lesstof. Om dat te realiseren wisselen onze trainers de benodigde theorie regelmatig af met praktische onderdelen, zoals opdrachten, oefeningen en reflectie. Door deze manier van werken ontstaan snel handvatten die deelnemers in de toekomst in hun werk kunnen toepassen.

    Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

    Offerte aanvragen

    We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

    De workshop in het kort

    Duur: Vanaf 1 uur tot 2 x 7 uur


    Vanaf: €695,00 excl. btw


    Groep: Max. 15 (meer in overleg)


    Waar: Incompany, heel Nederland


    Voertaal: Nederlands of Engels

    Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

    Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

    Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
    Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

    Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

    We hebben al 150+ klanten geholpen. 
    Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

    Dineke Philipse

    Verenigingsmanager, CLC-Vecta

    We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

    Rian van Nuland

    Medewerker HRM, Lavans

    Firma Vitaliteit komt al ruim twee jaar bij ons langs om vitaliteit sessies te organiseren. De communicatie is altijd snel en de sessies zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

    Michelle Oosthuyzen

    Eigenaar, Stadsfruit

    Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

    Nancy Stevens

    Teammanager, IvVW

    Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat activiteiten bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

    Maurits Schuijf

    Founder, Shakes on Wheels

    Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

    Robin van ’t Ruim

    Manager, de Balie

    Fijne service, snel contact en interessante diensten. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

    8,6 waardering

    Onze gemiddelde
    klantwaardering is een 8,6.

    150+ klanten

    We helpen klanten verspreid
    door heel Nederland.

    #1 begeleiders

    We werken uitsluitend met
    gespecialiseerde begeleiders.

    Praktische sessies

    Praktische activiteiten,
    direct op de werkvloer.

    Peter Houtman

    Coördinator

    Neem contact met ons op

    Inspirerende activiteiten voor meer vitaliteit op jullie werkvloer?
    We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

      We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
    →  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.