Vitaliteit op de werkvloer: wat is dat en hoe stimuleer je het

Steeds meer organisaties zetten vitaliteit hoog op de agenda. Ze zien het nut in van vitaliteitsbeleid, om mensen duurzaam inzetbaar te houden. Daardoor presteren ze beter, zijn ze gelukkiger en vallen ze minder vaak uit met psychosociale ziekteklachten.

Er is dus een positieve ontwikkeling gaande. Maar veel organisaties zijn er nog (lang) niet. Want de tijd veranderd. Het leven is drukker, werk en privé vloeien in elkaar over en de mens moet meer prikkels dan ooit verwerken. En daarnaast zijn er nog praktische uitdagingen zoals de opkomst van zittende beroepen. Vitaliteit op de werkvloer is daarom nog steeds een belangrijk topic.

Maar wat is vitaliteit op de werkvloer precies? En hoe stimuleer je het? De antwoorden op die vragen delen we met je in dit artikel.

Zoek je laagdrempelige manieren om de vitaliteit van medewerkers direct te vergroten? Bekijk dan onze gratis whitepaper eens, met 32 handige adviezen.

 Je kan de whitepaper hier gratis downloaden

Laten we beginnen bij de basis. Want wat is vitaliteit dan precies? Die vraag is nog best lastig te beantwoorden, omdat vitaliteit voor iedereen anders is. De een krijgt energie van sporten, terwijl de ander weer oplaadt door het contact met vrienden en bekenden.

Maar de uitkomst van vitaliteit is voor iedereen wel hetzelfde. Vitale werknemers bruisen namelijk van de energie. Je hebt een overvloed aan energie die je in staat stelt om de presteren op ieder aspect. Dus zowel op je werk, als bij je gezin en in je sociale leven. En ben je vitaal? Dan is er zelfs nog genoeg energie over om de vervelende klusjes in en rondom huis te doen.

Wat betekent vitaliteit, als we specifiek kijken naar de werkvloer? Ook hier geldt dat vitaliteit door iedereen anders wordt ingevuld. Maar de uitkomsten van vitale medewerkers zijn wederom hetzelfde. Vitale medewerkers gaan met plezier en vol energie naar hun werk. Dat is prettig voor de werknemer, maar natuurlijk ook voor de organisatie. De organisatie profiteert namelijk van hoog gemotiveerd personeel dat zich inzet om de best mogelijke prestatie te leveren.

Daarnaast zijn vitale werknemers mentaal weerbaarder. Ze kunnen beter tegen verandering, hebben minder last van stress en verwerken tegenslagen sneller en beter. Dat resulteert in minder ziekteverzuim, een van de grootste kostenposten bij veel organisaties.

Vitale medewerkers houden dus in feite een organisatie draaiende. Ze zorgen ervoor dat de prestaties gewaarborgd worden, er nieuwe initiatieven worden ontplooid en er niet structureel mensen uitvallen. Best belangrijk toch?

We gaan nog even dieper in op de voordelen van vitaliteit. En het is eigenlijk heel logisch: hoe gezonder je medewerkers, hoe meer je aan je ze hebt. De belangrijkste voordelen op een rij:

Heb je een gezond lichaam dan leidt dit tot een gezondere geest. Maar ook andersom gaat dit principe op. Heb je een gezonde geest? Dan heb je meer zin om te bewegen, je goed te voeden en jezelf gezond te houden.

En dat gezond zijn brengt logischerwijs grote voordelen met zich mee. Want gezonde medewerkers worden minder vaak ziek en hebben minder kans om overspannen te worden of een burn-out te krijgen. Het positieve gevolg voor de werkgever: minder psychosociaal ziekteverzuim. En dat is extra fijn, want specifiek psychosociaal ziekteverzuim duurt vaak relatief lang en kost dus veel geld.

Vitale medewerkers zijn vaak blij met hun werk. Ze krijgen er energie van. Investeer je als organisatie in hun vitaliteit, dan stimuleer je dus direct de betrokkenheid en loyaliteit. De kans is groter dat medewerkers gedurende langere tijd bij je blijven werken. Ze hebben het nou eenmaal goed bij jou.

Faciliteren jullie medewerkers in voldoende mogelijkheden om te werken aan hun vitaliteit? Dan betalen ze je terug in betrokkenheid. Medewerkers vinden het prettig dat ze ondersteuning krijgen en zijn daardoor bereid om in de organisatie meer moeite te doen. Vitale medewerkers zijn bijvoorbeeld bovengemiddeld bereid om anderen te helpen. Ze zijn enthousiast en leveren een positieve bijdrage aan de werksfeer. Dat wil je hebben in je organisatie.

Betrokkenheid en bevlogenheid liggen dicht bij elkaar, maar er zit wel degelijk een verschil tussen. Een bevlogen medewerker heeft hart voor de zaak. Ze krijgen energie van hun werk en zetten zich in om persoonlijk te groeien. Ook dragen ze bij aan de groei van de organisatie. Bevlogen medewerkers zijn mentaal veerkrachtig en beschikken over veel motivatie en doorzettingsvermogen. Dat zijn ingrediënten die ervoor zorgen dat werknemers op de toppen van hun kunnen presteren.

Vitale medewerkers zijn energiek. En wie een overvloed aan energie heeft is veel productiever. Uit onderzoek blijkt zelfs dat medewerkers met een goede vitaliteit tot wel 83% productief. Met een slechtere vitaliteit kom je uit op maar 65% productiviteit. Investeren in de gezondheid van je medewerkers is dus niet alleen goed voor de betrokkenheid, maar simpelweg ook voor de output.

Dat vitaliteit belangrijk is en je organisatie kan helpen groeien is inmiddels wel duidelijk. Maar wat kan je als organisatie nou direct zelf doen om vitaliteit op de werkvloer te stimuleren? We delen hieronder alvast een aantal tips met je:

Door het aanbieden van relevante trainingen en workshops op het gebied van vitaliteit help je medewerkers om aan de slag te gaan met een gezondere levensstijl. Zulke trainingen geven werknemers kennis en kunde om zelfstandig aan de slag te gaan met hun eigen vitaliteit.

Een vitaliteitscoach kan persoonlijke begeleiding bieden voor medewerkers die dat nodig hebben. Een steuntje in de rug, extra coaching op mentaal vlak of juist stimulans op het gebied van sport en voeding. Wat de behoefte ook is, een goede coach helpt medewerkers om verder te komen in hun doelen.

Geef medewerkers de ruimte om zelf met ideeën te komen op het gebied van vitaliteit. Ondersteun initiatieven voor bijvoorbeeld hardloopgroepen, yoga of een gezondere kantine. Help medewerkers hun doelen te bereiken door ze te faciliteren.

Bewegen op het werk kan al makkelijk gestimuleerd worden door bijvoorbeeld een fietsplan of een bijdrage voor een sportschool abonnement.  Ook gezamenlijke activiteiten kunnen helpen om medewerkers in beweging te krijgen.

Spreek je medewerkers niet aan op een koffiepauze meer of minder. Geef ze de rust en mogelijkheid om genoeg pauzes te nemen. Creëer wat plekken in de organisatie waar dit mogelijk is. Een koffiebar, een loungehoek of andere gezellige plekjes waar ze heel even kunnen ontspannen en kunnen opladen.

• Op zoek naar een losse vitaliteit workshop? Bekijk hier alle 25+ workshops.
• Willen jullie inspirerende vitaliteit activiteiten volgen? Bekijk ze ze hier.
• Maximale impact? We bieden een vitaliteitsweek of -maand. Lees hier alles.
• De vitaliteit van personeel vergroten? Bekijk onze whitepaper met 32 adviezen.
• Wil je vrijblijvend sparren over jullie behoefte? Neem gerust contact met ons op.