1. Home
  2. Activiteiten
  3. Boksen

Vitaliteit activiteit Boksen

Boksen wordt de laatste jaren steeds populairder. En dat is ook niet zo vreemd, want deze sport is een geweldige workout waarin facetten zoals kracht, conditie, motivatie en karakter samenkomen. En misschien wel het allerleukste: je kan het ook nog eens met je collega's samen doen. Een geweldige manier om met elkaar te verbinden én jezelf lekker in het zweet te werken. Wat wil je nog meer?

Boksen: Ontdek onder begeleiding deze mooie sport, leer de basistechnieken én werk je met je collega's in het zweet

In deze vitaliteit activiteit pakken jullie de bokshandschoenen op en nemen onze instructeurs jullie mee in deze prachtige sport. Onder begeleiding doen we een lekkere warming-up, nemen we jullie mee in de regels en oefenen we alle nodige technieken met jullie. En als jullie dat willen gaan we ook gecontroleerd sparren. We zorgen ervoor dat jullie flink aan de bak kunnen, zodat jullie na afloop vol voldoening terug kunnen kijken op een intensieve sessie.

De voordelen van boksen met collega's

Laten we beginnen met het logische gezondheidsvoordeel: boksen is een intensieve workout. En dat is goed voor je gezondheid en vitaliteit. Maar er zijn meer voordelen aan boksen. Zo is samen boksen een moment van verbinding tussen collega’s. Mensen komen met elkaar in contact, werken samen aan de conditie en moeten elkaar tijdens de training ook helpen. Dat stimuleert het teamgevoel. Daarnaast is er tijdens de training ook volop ruimte om met elkaar te lachen. Boksen is dus echt een activiteit die je bijblijft!

Hebben jij en je collega's ook zin om deze mooie sport te ontdekken, en om eens flink met elkaar aan de bak te gaan? Dan is de vitaliteit activiteit Boksen perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:

  • Het boksen is geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. We passen de sessie aan op ieders conditie en fysieke gesteldheid. Verschillende niveaus in de groep is dus geen probleem.
  • De sessie draait om bewegen, de techniek leren en plezier maken. Niet om competitie of 'winnen'. Zodat het voor iedereen veilig en plezierig is.
  • Heeft iemand blessures, is hij of zij ziek of zijn er andere medische uitdagingen? Dan adviseren we om niet mee te doen.
  • Comfortabele sportkleding en goede sportschoenen zijn noodzakelijk tijdens deze sessie. Daarnaast is een handdoek en flesje water aan te raden.
  • De maximale groepsgrootte is 20, zodat de instructeur iedereen met voldoende aandacht kan begeleiden. Grotere groep? Samen vinden we een oplossing.
  • De sessie is binnen. Er moet een fijne, grote ruimte zijn waarin deelnemers vrij kunnen bewegen. Maak hem ook vrij van tafels, stoelen en andere zaken.
  • Als het weer het toelaat kunnen we ook buiten boksen.
  • Wij verzorgen alle trainingsmaterialen en attributen. Jullie hoeven dus nergens aan te denken.
  • De trainer is 20 tot 30 minuten voor aanvang aanwezig om op te bouwen.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Investering

Duur Investering Groepsgrootte
1 tot 1,5 uur €495,00 ex. btw Max. 20 (meer in overleg)

Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de activiteit een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur 1 tot 1,5 uur
Vanaf €495,00 ex. 21% btw
Groep Max. 20 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze vitaliteit activiteit

Directe bijdrage aan vitaliteit

Onze vitaliteit activiteiten hebben altijd een directe bijdrage aan de vitaliteit. Deelnemers worden er meteen beter, gezonder of blijer van.

Ervaren (en leuke) instructeurs

Al onze vitaliteit activiteiten worden gefaciliteerd door ervaren, gespecialiseerde én leuke instructeurs. Een van deze collega's verzorgt jullie sessie.

Ruimte voor luchtigheid en plezier

Vitaliteit moet niet alleen nuttig, maar ook gewoon léúk zijn. Er is daarom altijd volop ruimte voor het maken van plezier, humor en ontspanning.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies zijn vrijwillig en veilig, zowel fysiek als mentaal. Niets moet, alles mag. Deelnemers hoeven niet over grenzen te gaan om deel te kunnen nemen.

Interactief en energiek

Of we nu een workshop, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 0734

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.

Anne-Mareike Schol

NBG

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Boksen zou moeten organiseren

Vitaliteit gaat niet alleen over gezond eten en goed slapen — ook beweging speelt een cruciale rol. Een sportsessie boksen op de werkvloer biedt medewerkers de kans om op een krachtige en speelse manier aan hun fysieke én mentale gezondheid te werken. Boksen is meer dan alleen slaan; het is een complete training voor lichaam én geest.

Energie en ontlading in één

Boksen combineert explosieve beweging met focus, controle en ademhaling. Tijdens een vitaliteitssessie boksen leren deelnemers hoe ze spanning kunnen loslaten, hun grenzen kunnen verkennen en tegelijkertijd plezier kunnen hebben. Het geeft energie, zelfvertrouwen en een flinke dosis endorfines.

Wat levert een boksworkshop op?

Een bokssessie als onderdeel van een vitaliteitsprogramma heeft meerdere voordelen:

  • Vermindering van stress en frustratie
  • Verbetering van conditie, kracht en coördinatie
  • Verhoogde mentale veerkracht en focus
  • Meer zelfvertrouwen en assertiviteit
  • Teamgevoel door samen te trainen

Boksen als teamboost

Boksen is ook uitstekend inzetbaar voor teambuilding. Samen trainen, elkaar aanmoedigen en grenzen verleggen versterkt de onderlinge band. Bovendien is het laagdrempelig: iedereen kan meedoen, ongeacht conditie of ervaring. De nadruk ligt niet op presteren, maar op ervaren en ontdekken.

Kortom, een vitaliteit sportsessie boksen is een krachtige investering in de energie en veerkracht van medewerkers. Het is fysiek uitdagend, mentaal verfrissend en vooral: enorm motiverend. Een unieke manier om werkstress los te laten en als team sterker te worden.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen