Mindfulness momenten challenge
Even in het nu zijn. Deze challenge helpt om de kracht van mindfulness te benutten.
Onze 60+ vitaliteit activiteiten
Vitale voeding challenge
Voeding is een belangrijke bouwsteen voor een vitaal leven. Ga jij de challenge aan?
Kom in beweging challenge
Dé challenge om in beweging te komen. Voor een fit lichaam én een fitte geest.
Digital detox challenge
Behoefte om van je schermverslaving af te komen? Deze challenge helpt je.
10.000 stappen challenge
10.000 stappen per dag. Het is veel, maar deze challenge maakt het mogelijk.
Stoelmassage
Ervaar je spanning? Stoelmassage verlicht klachten en geeft nieuwe energie.
Health check
Benieuwd hoe je er fysiek voor staat? Een snelle, betrouwbare scan van je gezondheid.
Workshop De ultieme werk/privé balans
Leer hoe je grenzen stelt én tijd houdt voor jezelf, zodat werk en privé in balans blijven
Workshop Mopper je vitaal
Mopperen lucht op, als je het slim doet. Ontdek hoe klagen energie kan geven.
Goedemorgen Nederland!
Kom 's ochtends direct in beweging, om je lichaam én hoofd te prikkelen en activeren.
Workshop Prioriteiten en planning
Altijd druk? Leer hoe je bewust kiest waar je tijd en energie aan geeft.
Workshop Speedfriending met collega’s
Ken jij je collega’s echt? Zorg in korte gesprekken voor meer verbinding.
Elke dag vitaler challenge
Vergroot je vitaliteit stap voor stap. Een challenge voor duurzame verandering.
Workshop Slaap beter, leef beter
Minder slaapproblemen door je nachtrust kwalitatiever en bewuster te maken.
Workshop Stimuleer je groeimindset
Leer hoe een groeimindset je helpt om te leren, ontwikkelen en durven.
Budgetcoach
Krijg financieel overzicht en hervind de rust, met behulp van een budgetcoach.
Workshop Word suiker de baas
Meer kennis en begrip van suiker zorgt voor meer grip op je suikerinname.
Workshop Digital detoxen
Even los van je scherm? Ontdek de rust én focus die offline zijn je kan geven.
Workshop Effectief stress management
Stress hoort erbij, maar hoe ga je er goed mee om? Leer wat voor jou werkt.
Workshop Relaxed werken
Stressvrij werken kan. Ervaar hoe kleine keuzes zorgen voor meer rust in je dag.
Power Walking
Buiten in beweging? Power walking is laagdrempelig, actief én verfrissend.
Ijsbadsessie
Durf jij het aan? Een ijsbad geeft focus, energie en een boost voor je lijf.
Smoothiefiets
Trap je eigen smoothie bij elkaar! Gezond, leuk én actief tegelijk.
Hardlopen
Lekker in de buitenlucht. Hardlopen geeft energie én een frisse mindset.
Training met lichaamsgewicht
Geen gewichten nodig. Train je hele lijf met alleen je eigen kracht.
Workshop Lachen is gezond
Meer lachen, minder stress. Ontdek hoe humor bijdraagt aan vitaliteit.
Kickboksen
Even je hoofd leeg? Kickboksen geeft kracht, conditie én een mentale boost.
Workshop Ademhaling voor rust en focus
Meer rust in je hoofd? Leer hoe je adem helpt bij ontspanning en concentratie.
Workshop Ontwikkel je mentale veerkracht
Soms zit het mee, soms tegen. Leer hoe je mentaal stevig blijft staan.
Vitaliteitscoach
Een vitaliteitscoach helpt je op weg met jouw persoonlijke vitaliteit uitdagingen.
Workshop Ouderschap en werk
Werk en gezin combineren? Ontdek hoe je balans vindt zonder jezelf te verliezen.
Workshop Vitale voeding
Ervaar hoe écht vitale voeding je energielevel, focus en je humeur beïnvloedt.
Mobiliteitstraining
Niet flexibel? Ontdek hoe mobiliteitstraining je soepeler en energieker maakt.
Pubquiz met collega’s
Test je kennis én lachspieren. De ideale mix van ontspanning en teambuilding.
Workshop Focus en aandacht
Snel afgeleid? Leer hoe je concentratie traint en werkt met échte focus.
Meditatieve wandeling
Even weg uit de drukte? Een rustige wandeling helpt je ontspannen en opladen.
Zumba
Bewegen met een lach. Zumba combineert fitness met dans en energie.
Workshop De kracht van kwetsbaarheid
Durven delen maakt sterker. Ontdek hoe kwetsbaarheid leidt tot echte verbinding.
Koffiebar op kantoor
Koffie met beleving. Een barista op locatie zorgt voor kwaliteit én gezelligheid.
Workshop Hoe overleef je de kantoortuin
Altijd prikkels om je heen? Leer hoe je werkt met meer rust en minder afleiding.
Workshop Manage je perfectionisme
Altijd alles goed willen doen? Leer loslaten, kiezen en ruimte maken voor jezelf.
Gezonde catering
Lekker én voedzaam. Geniet van verse, gezonde maaltijden die energie geven.
Workshop Positieve psychologie in communicatie
Wat werkt wél in contact? Ontdek hoe positieve communicatie verbindt.
Workshop De kracht van complimenten
Een compliment doet meer dan je denkt. Leer hoe je waardering écht laat landen.
Werkplekonderzoek
Het einde van rug, schouder en nekklachten! Ontdek hoe je werkplek beter kan.
Smoothiebar
Vers, fruitig en voedzaam. Kies jouw favoriete smoothie en laad jezelf op.
Deskercise
Beweging vanaf je bureaustoel? Met deskercise doe je het.
Workshop Positief en reëel denken
Altijd positief hoeft niet. Leer hoe realistisch denken kracht én rust geeft.
Boksen
Boksen traint je lijf én je mindset. Sla jezelf fitter, sterker en scherper.
Diëtist / Voedingscoach
Gezonder eten zonder gedoe? Een voedingscoach denkt met je mee.
Workshop Omgaan met de overgang
De overgang is geen taboe. Krijg inzichten, herkenning en praktische tips.
Workshop Mindfulness op kantoor
Gebruik mindfulness om via korte momenten van aandacht veel verschil te maken.
Bootcamp
Klaar voor actie? Bootcamp is uitdagend, afwisselend en goed voor je teamgevoel.
Workshop Effectief time management
Tijd tekort? Ontdek hoe slimme keuzes je meer overzicht en ruimte geven.
Tai Chi
Langzame beweging, diepe rust. Ontdek de kracht van balans en aandacht.
Workshop (Her)ontdek je drijfveren
(Her)ontdek je drijfveren zodat je kan werken vanuit je passie en toewijding.
Fruit op kantoor
Gezonde energie binnen handbereik. Vers fruit op het werk stimuleert de vitaliteit.
Stoelyoga
Rust en ruimte op je stoel. Stoelyoga brengt ontspanning op elk moment van de dag.
Tafelmassage
Écht ontspannen? Een tafelmassage laat je spieren én hoofd tot rust komen.
Workshop Werkgeluk vergroten
Meer plezier in je werk? Ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken.
Stretchen
Even rekken na het werk? Stretchen helpt je ontspannen en voorkomt klachten.
Stress / burn-out coach
Uitgeput? Een coach helpt je herkennen, herstellen en sterker terugkomen.
Workshop Wat te doen bij je pensioen
Pensioen in zicht? Inspiratie, herkenning en richting voor deze nieuwe fase.
Workshop Word de beste jij
Wat is jouw potentieel? Leer hoe je groeit vanuit kracht, niet vanuit moeten.
Yoga
Op zoek naar rust, kracht en focus? Yoga brengt lichaam en geest in balans.
Workshop Fail forward: Groei door fouten
Fouten maken hoort erbij. Ontdek hoe je er sterker én wijzer uitkomt.
Silent Disco
Dans je hoofd leeg met een koptelefoon op. Fun, beweging en muziek in één.
Workshop Gewoontes en patronen veranderen
Leer hoe kleine stappen zorgen voor een duurzame, effectieve verandering.
Workshop Verbindend communiceren
Realiseer met je communicatie meer verbinding met de mensen om je heen.
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit workshop en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
0