De ultieme werk/privé balans
Leer hoe je grenzen stelt én tijd houdt voor jezelf, zodat werk en privé in balans blijven
Bekijk het complete overzicht van onze 30+ vitaliteit workshops
Leer hoe je grenzen stelt én tijd houdt voor jezelf, zodat werk en privé in balans blijven
Leer hoe een groeimindset je helpt om te leren, ontwikkelen en durven.
Stressvrij werken kan. Ervaar hoe kleine keuzes zorgen voor meer rust in je dag.
Mopperen lucht op, als je het slim doet. Ontdek hoe klagen energie kan geven.
Altijd druk? Leer hoe je bewust kiest waar je tijd en energie aan geeft.
Feedback geven of ontvangen kan stress opleveren. Word er goed in en verhoog je vitaliteit.
Ken jij je collega’s echt? Zorg in korte gesprekken voor meer verbinding.
Minder slaapproblemen door je nachtrust kwalitatiever en bewuster te maken.
Meer kennis en begrip van suiker zorgt voor meer grip op je suikerinname.
Even los van je scherm? Ontdek de rust én focus die offline zijn je kan geven.
Stress hoort erbij, maar hoe ga je er goed mee om? Leer wat voor jou werkt.
Meer lachen, minder stress. Ontdek hoe humor bijdraagt aan vitaliteit.
Meer rust in je hoofd? Leer hoe je adem helpt bij ontspanning en concentratie.
Soms zit het mee, soms tegen. Leer hoe je mentaal stevig blijft staan.
Werk en gezin combineren? Ontdek hoe je balans vindt zonder jezelf te verliezen.
Ervaar hoe écht vitale voeding je energielevel, focus en je humeur beïnvloedt.
Snel afgeleid? Leer hoe je concentratie traint en werkt met échte focus.
Durven delen maakt sterker. Ontdek hoe kwetsbaarheid leidt tot echte verbinding.
Altijd prikkels om je heen? Leer hoe je werkt met meer rust en minder afleiding.
Altijd alles goed willen doen? Leer loslaten, kiezen en ruimte maken voor jezelf.
Wat werkt wél in contact? Ontdek hoe positieve communicatie verbindt.
Een compliment doet meer dan je denkt. Leer hoe je waardering écht laat landen.
Altijd positief hoeft niet. Leer hoe realistisch denken kracht én rust geeft.
Boksen traint je lijf én je mindset. Sla jezelf fitter, sterker en scherper.
De overgang is geen taboe. Krijg inzichten, herkenning en praktische tips.
Gebruik mindfulness om via korte momenten van aandacht veel verschil te maken.
Tijd tekort? Ontdek hoe slimme keuzes je meer overzicht en ruimte geven.
(Her)ontdek je drijfveren zodat je kan werken vanuit je passie en toewijding.
Meer plezier in je werk? Ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil maken.
Pensioen in zicht? Inspiratie, herkenning en richting voor deze nieuwe fase.
Wat is jouw potentieel? Leer hoe je groeit vanuit kracht, niet vanuit moeten.
Op zoek naar rust, kracht en focus? Yoga brengt lichaam en geest in balans.
Fouten maken hoort erbij. Ontdek hoe je er sterker én wijzer uitkomt.
Leer hoe kleine stappen zorgen voor een duurzame, effectieve verandering.
Realiseer met je communicatie meer verbinding met de mensen om je heen.
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit workshop en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.