De punten hieronder geven een indicatie van de activiteit. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
Vitaliteit activiteit Yoga
Deze eeuwenoude praktijk is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je geest. Want yoga combineert kracht, flexibiliteit, focus en ontspanning in één complete sessie. Niet voor niets wint yoga nog steeds ieder jaar weer aan populariteit. Hebben jullie zin om samen een yoga sessie te volgen? Dat snappen we, want het is een waardevolle manier om met elkaar te verbinden én samen tot rust te komen.
Yoga: Ontdek onder begeleiding de kracht van rust, leer de basishoudingen én vind samen met je collega’s balans
Tijdens deze vitaliteit activiteit nemen onze professionele yogadocenten jullie stap voor stap mee in een toegankelijke en ontspannende yogasessie. We starten met een rustige warming-up, leren jullie de basisprincipes van ademhaling, houding en focus, en begeleiden jullie door een reeks fysieke houdingen die zorgen voor ontspanning én versterking van het lichaam. Of je nu beginner bent of al ervaring hebt: iedereen kan meedoen op zijn of haar eigen tempo.
De voordelen van yoga met collega’s
Yoga is niet alleen goed voor je fysieke gezondheid, het helpt ook om mentaal tot rust te komen. Samen yoga beoefenen creëert verbinding, vermindert stress en verbetert het concentratievermogen. Tijdens de sessie ontstaat er ruimte voor ontspanning, stilte én gedeelde beleving. En er is zeker ook ruimte om te lachen, want yoga hoeft helemaal niet serieus of zweverig te zijn. Het is een ervaring die bijblijft en het groepsgevoel versterkt.
Hebben jij en je collega’s behoefte aan meer balans, ontspanning en energie? Dan is de vitaliteit activiteit Yoga een perfecte keuze. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.
Is deze activiteit interessant voor jullie?
We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!
Alle details
Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Investering
| Duur | Investering | Groepsgrootte |
|---|---|---|
| 1 tot 1,5 uur | €495,00 ex. btw | Max. 20 (meer in overleg) |
Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
- Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:
We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.
Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.
Deze activiteit in het kort
| Duur | 1 tot 1,5 uur |
|---|---|
| Vanaf | €495,00 ex. 21% btw |
| Groep | Max. 20 (meer in overleg) |
| Waar | Incompany, heel Nederland |
| Voertaal | Nederlands of Engels |
Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.
9.0
Volgens Feedback Company
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
Gerelateerde activiteiten
Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!
Goedemorgen Nederland!
Kom 's ochtends direct in beweging, om je lichaam én hoofd te prikkelen en activeren.
Bootcamp
Klaar voor actie? Bootcamp is uitdagend, afwisselend en goed voor je teamgevoel.
Boksen
Boksen traint je lijf én je mindset. Sla jezelf fitter, sterker en scherper.
Deskercise
Beweging vanaf je bureaustoel? Met deskercise doe je het.
Training met lichaamsgewicht
Geen gewichten nodig. Train je hele lijf met alleen je eigen kracht.
Zumba
Bewegen met een lach. Zumba combineert fitness met dans en energie.
Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Yoga zou moeten organiseren
In een wereld vol deadlines, schermtijd en constante prikkels is ontspanning geen luxe, maar noodzaak. Een vitaliteit sportsessie yoga biedt medewerkers de kans om lichaam en geest te resetten. Yoga op de werkvloer helpt bij het loslaten van spanning, verbeteren van focus en verhogen van de algehele vitaliteit.
Meer dan alleen ontspanning
Yoga combineert ademhaling, beweging en bewustzijn. Tijdens de sessie leren deelnemers hoe ze spanning herkennen én loslaten. Door rustige bewegingen en aandacht voor ademhaling ontstaat er ruimte in het lichaam én rust in het hoofd. Ideaal als tegenhanger van een hectische werkdag.
Wat levert yoga op?
Een yoga sessie draagt bij aan zowel fysieke als mentale gezondheid:
- Vermindering van stress en spanning in het lijf
- Verbeterde flexibiliteit en houding
- Meer focus en helderheid in het hoofd
- Betere ademhaling en energiebalans
- Toename van rust, herstel en werkplezier
Voor elk lichaam, elk niveau
Yoga is laagdrempelig en toegankelijk voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Er zijn altijd aanpassingen mogelijk, waardoor elke medewerker op eigen niveau mee kan doen. Het draait niet om prestatie, maar om voelen, loslaten en opladen.
Kortom, een vitaliteit sportsessie yoga is een waardevolle investering in welzijn en werkgeluk. Het brengt ontspanning, balans en nieuwe energie — precies wat nodig is in een gezonde werkomgeving.
0