1. Home
  2. Activiteiten
  3. Workshop Ouderschap en werk

Vitaliteit workshop Ouderschap en werk

Ouderschap is prachtig — maar ook intens. Zeker in combinatie met een baan. Van gebroken nachten tot overvolle agenda’s, van schuldgevoel tot het constante jongleren tussen werk en thuis. In deze workshop gaan we aan de slag met de balans tussen ouderschap en werk. Je krijgt inzichten, herkenning en praktische tips om meer rust, energie én regie te ervaren in beide rollen.

Vitaliteit workshop Ouderschap en werk: Vind jouw balans tussen carrière en gezin, en leer hoe je energieker en met minder stress de dag doorkomt

Tijdens deze workshop staan we stil bij de uitdagingen én kracht van werkende ouders. Je leert hoe je jouw grenzen beter herkent en bewaakt, hoe je omgaat met perfectionisme, verwachtingen en schuldgevoel, en hoe je je energie slim verdeelt over werk, gezin en jezelf. We bieden praktische handvatten, ruimte voor herkenning en reflectie, en helpen je bij het maken van bewuste keuzes. Geen idealen of onhaalbare routines, maar realistische inzichten voor jouw situatie.

Willen jij en je collega’s ontdekken hoe je werk en ouderschap in balans brengt — zonder jezelf voorbij te lopen? Dan is deze workshop Ouderschap en werk precies wat jullie nodig hebben. Onder het kopje ‘Inhoud’ lees je wat er aan bod komt.

Is deze workshop interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit workshop? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

  • Reflectie op het huidige (kennis)niveau van ouderschap en werk.
  • De nodige theorie over ouderschap en werk. Wat houdt dit precies in en welke factoren spelen een rol?
  • Inzicht in de mentale en praktische uitdagingen van het combineren van werk en ouderschap.
  • Herkennen van stresssignalen, schuldgevoel en perfectionisme in beide rollen.
  • Praktische tools om grenzen te stellen en energie beter te verdelen.
  • Balans creëren tussen zorgen voor anderen en zorgen voor jezelf.
  • Realistische strategieën om met meer rust en regie de dag door te komen.
  • Concrete handvatten, waardevolle tips en handige technieken op het gebied van ouderschap en werk.
  • Definiëren van de next step en het delen van de laatste inzichten.

Naast deze onderwerpen heeft deze workshop een aantal vaste blokken, zoals een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.

In deze workshop werken we toe naar de volgende resultaten. De resultaten kunnen wijzigen op basis van de duur en jullie leerbehoefte.

  • Je kent en begrijpt de nodige theorie over ouderschap en werk en de elementen die daarin relevant zijn.
  • Je krijgt inzicht in de uitdagingen van werk en ouderschap en leert hoe je daarin beter je balans bewaakt.
  • Je bent in staat om bewust keuzes te maken die zorgen voor meer rust, energie en grip in je dag.
  • Je ontwikkelt praktische tools om stress te verminderen, grenzen aan te geven en met meer voldoening beide rollen te vervullen.
  • Je hebt de technieken en handvatten om goed om te kunnen gaan met ouderschap en werk, en kan deze zelfstandig gebruiken.
  • Je hebt een heldere next step vastgesteld voor na de workshop.

We stemmen voor het uitvoeren van de workshop samen jullie specifieke situatie af. Op basis van jullie input bepalen we de uiteindelijke inhoud en resultaten, zodat de workshop aansluit op jullie leerbehoefte.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Duur Investering Groepsgrootte
1 uur €695,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 uur €795,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
4 uur €1.095,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur €2.295,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
7 & 4 uur €3.195,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)
2 * 7 uur €3.895,00 ex. btw Max. 15 (meer in overleg)

Proces voor de training

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 25 gespecialiseerde trainers. Iedere trainer werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de workshop maak je kennis met de trainer die de workshop verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de trainer echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Onze Actief Leren-methode

Tijdens deze workshop gebruiken we onze Actief leren-methode. Door deze manier van werken krijgen deelnemers de nodige theorie, maar zijn ze vooral actief en praktisch bezig. Zo ontstaan razendsnel inzichten en vaardigheden die ze zelfstandig kunnen toepassen in hun (werk)praktijk.

Over onze methode

Workshop in het kort

Duur Vanaf 1 uur tot 2 x 7 uur
Vanaf €695,00 ex. btw
Groep Max. 15 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de training aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze vitaliteit workshop

Onze Actief Leren-methode

We gebruiken onze Actief Leren-methode tijdens deze workshop, zodat deelnemers vooral actief en praktijkgericht bezig kunnen gaan met de inhoud.

Een ervaren (en leuke) trainer

Onze 30+ trainers zijn stuk voor stuk ervaren, gespecialiseerd én leuke mensen. Jullie workshop wordt begeleid door een van deze experts.

Afsluiten met een Next Step

We sluiten de workshop af met het bepalen van een Next Step, zodat deelnemers na de sessie verder kunnen met hun eigen vervolgstappen.

Afgestemd op jullie leerbehoefte

De inhoud en het programma van de workshop wordt van tevoren afgestemd op jullie eigen specifieke uitdagingen en leerbehoeftes.

Duidelijk, concrete resultaten

Geen abstracte, open eindes. We werken in deze workshop toe naar heldere resultaten die deelnemers zelfstandig kunnen toepassen.

Ruimte voor luchtigheid en plezier

In de workshop is volop ruimte voor het maken van plezier, humor en ontspanning. Zo wordt leren niet alleen nuttig, maar ook gewoon heel léúk.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit workshop en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 0734

Veelgestelde vragen over deze vitaliteit workshop

Deze vragen krijgen we regelmatig van klanten. Wellicht helpt het jou ook!

Zeker, dat doen we standaard. Sterker nog: het is cruciaal voor het leerrendement. In de voorbereiding stemmen we de workshop af op jullie uitdagingen, casuïstiek en leerbehoefte. Zo garanderen we dat het programma volledig aansluit op jullie wens.

Helemaal goed! Voor kleine of grote groepen zijn er meerdere oplossingen te vinden, zodat de workshop alsnog goed uitgevoerd kan worden. Zo kunnen we bijvoorbeeld werkvormen aanpassen, een tweede trainer inzetten, et cetera. De mogelijkheden zijn eindeloos. 

Alle workshops die we faciliteren kunnen we ook in het Engels doen. We zorgen er dan voor dat alles keurig vertaalt is. Denk aan slides, hand-outs en aanvullend materiaal. Jullie hoeven hier dus niets voor te doen.

Ja, dat kan! We kunnen -bijna- alle workshops die we verzorgen ook online uitvoeren. Dit doen we dan via MS Teams. Onze accountmanager vertelt je precies hoe dit werkt en waar je allemaal aan moet denken.

Dat valt reuze mee! Jullie hoeven eigenlijk alleen te zorgen voor een fijne zaal, met een scherm (met hdmi kabel) en een flip-over is. Oja, en stoelen natuurlijk.

Wij zijn standaard een half uur van tevoren aanwezig om alles voor te bereiden. We nemen ook notitieblokken, pennen en andere benodigdheden mee. Jullie hoeven je dus nergens om te bekommeren.

Ja en nee. Normaal gesproken werken we incompany, dus op locatie van onze klant. Dat betekent dat we zelf geen trainingslocatie hebben. Wel zoeken we regelmatig exteren locaties voor onze klanten. Willen jullie dat ook? Geef ons dan een seintje, dan vertellen we je alles over de mogelijkheden.

Zo nu en dan krijgen we dit verzoek, en er is eigenlijk altijd een oplossing te bedenken. Dit doen we graag in overleg, dus geef vooral even een seintje aan je accountmanager.

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.

Anne-Mareike Schol

NBG

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Waarom iedere organisatie een vitaliteit workshop over ouderschap en werk zou moeten organiseren

Ouderschap is een van de mooiste, maar ook meest veeleisende rollen in het leven. Zeker wanneer het gecombineerd moet worden met een baan. Veel werkende ouders worstelen met schuldgevoel, tijdsdruk, vermoeidheid of het gevoel altijd tekort te schieten. Een vitaliteit workshop over ouderschap en werk helpt medewerkers om balans te vinden, regie te nemen en met meer rust en energie beide rollen te vervullen.

Tussen luiers, deadlines en verwachtingen

De combinatie van werk en gezin vraagt continu schakelen. In de workshop krijgen medewerkers inzicht in hun eigen patronen, prioriteiten en grenzen. Ze leren hoe ze effectiever omgaan met tijd, energie én verwachtingen van zichzelf en anderen. Er is ruimte voor herkenning, reflectie en praktische tips — zodat werk en ouderschap elkaar niet uitputten, maar juist kunnen versterken.

Wat levert een workshop ouderschap en werk op?

Deze workshop is open, realistisch en gericht op duurzame balans:

  • Inzicht in energievreters en energiegevers binnen werk en gezin
  • Bewustwording van persoonlijke grenzen en overtuigingen
  • Tools voor betere communicatie thuis én op het werk
  • Praktische handvatten voor timemanagement en zelfzorg
  • Meer rust, regie en veerkracht in de dagelijkse hectiek

Ouderschap bespreekbaar maken is bouwen aan werkgeluk

Organisaties die oog hebben voor de uitdagingen van ouderschap tonen menselijkheid én visie. Het verlaagt stress, versterkt de loyaliteit en creëert een cultuur waarin medewerkers zichzelf mogen zijn. Zo ontstaat er ruimte voor groei — op het werk én thuis.

Kortom

Een vitaliteit workshop over ouderschap en werk ondersteunt medewerkers in hun zoektocht naar balans en betekenis. Want wie goed voor zichzelf en zijn gezin kan zorgen, staat ook sterker in zijn werk.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen