Vitaliteit workshop
Focus en aandacht

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.

• Reflectie op het huidige niveau van focus en aandacht.
• De nodige theorie over focus en aandacht. Wat houdt dit precies in en welke factoren spelen een rol?
• De werking van het brein in relatie tot het wel of niet hebben van focus en aandacht.
• De factoren die aandachtwisselingen uitlokken, zoals prikkels, en hoe je deze snel herkent en kan verhelpen.
• Technieken die het makkelijker maken om voor langere tijd focus en aandacht te houden, zoals de Pomodore-techniek, single-tasking en time blocking.
• De rol van collega’s onderling in het borgen van focus en aandacht voor iedereen.
• Concrete handvatten, waardevolle tips en handige technieken op het gebied van focus en aandacht.
• Definiëren van de next step en het delen van de laatste inzichten.

Naast deze onderwerpen heeft deze workshop een aantal vaste blokken, zoals een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.

In deze workshop werken we toe naar de volgende resultaten. De resultaten kunnen wijzigen op basis van de duur en jullie leerbehoefte.

• Je kent en begrijpt de nodige theorie over focus en aandacht en de elementen die daarin relevant zijn.
• Je leert hoe je je focus en aandacht kunt vergroten, wat leidt tot meer productiviteit en een groter gevoel van rust.
• Je kan beter omgaan met afleidingen en stress, waardoor je meer gedaan krijgt en meer voldoening uit je werk haalt.
• Je hebt de skillset om je concentratie te verbeteren en effectiever te werken, wat resulteert in betere prestaties en meer werkplezier.
• Je hebt de technieken en handvatten om de inzichten geven en ontvangen zelfstandig te kunnen gebruiken in je dagelijkse werk.
• Je hebt een heldere next step vastgesteld voor na de workshop.

We stemmen voor het uitvoeren van de workshop samen jullie specifieke situatie af. Op basis van jullie input bepalen we de uiteindelijke inhoud en resultaten, zodat de workshop aansluit op jullie leerbehoefte.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Proces voor de training

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 25 gespecialiseerde trainers. Iedere trainer werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de workshop maak je kennis met de trainer die de workshop verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de trainer echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.