De punten hieronder geven een indicatie van de activiteit. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
Vitaliteit activiteit Stretchen
Stretchen is een laagdrempelige, effectieve vorm van beweging die helpt om je lichaam sterker, soepeler en veerkrachtiger te maken. Stretchsessies zorgen voor ontspanning, verbeteren je houding en verminderen het risico op blessures. En het mooiste is: je kunt het samen met je collega’s doen. Een fijne manier om met elkaar te verbinden én even bewust stil te staan bij je lichaam.
Stretchen: Ontdek onder begeleiding de kracht van flexibiliteit, leer de juiste technieken én kom samen met je collega’s tot rust
Tijdens deze vitaliteit activiteit nemen onze instructeurs jullie mee in een begeleide stretchsessie waarin ademhaling, houding en lichaamsbewustzijn centraal staan. We starten rustig met mobiliserende bewegingen, gaan vervolgens dieper in op effectieve rektechnieken en sluiten af met een ontspannen moment om lichaam en geest weer in balans te brengen. Alle oefeningen zijn eenvoudig aan te passen aan je eigen niveau en mogelijkheden. Dat betekent dat iedereen mee kan doen!
De voordelen van stretchen met collega’s
Stretchen is niet alleen goed voor je lichaam, maar ook voor je algehele welzijn. Het helpt om spierspanning los te laten, bevordert de bloedcirculatie en draagt bij aan een betere focus. Samen stretchen biedt daarnaast een mooi moment van rust en verbinding in een vaak drukke werkdag. Je leert je lichaam beter kennen én je deelt een waardevolle, kalmerende ervaring met je team. Bovendien is er tijdens de sessie ook ruimte voor een glimlach. Stretchen hoeft helemaal niet saai te zijn!
Hebben jij en je collega’s behoefte aan een moment van ontspanning, herstel en bewust bewegen? Dan is de vitaliteit activiteit Stretchen perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.
Is deze activiteit interessant voor jullie?
We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!
Alle details
Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Investering
| Duur | Investering | Groepsgrootte |
|---|---|---|
| 1 tot 1,5 uur | €495,00 ex. btw | Max. 20 (meer in overleg) |
Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
- Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:
We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.
Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.
Deze activiteit in het kort
| Duur | 1 tot 1,5 uur |
|---|---|
| Vanaf | €495,00 ex. 21% btw |
| Groep | Max. 20 (meer in overleg) |
| Waar | Incompany, heel Nederland |
| Voertaal | Nederlands of Engels |
Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.
9.0
Volgens Feedback Company
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
Gerelateerde activiteiten
Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!
Stoelmassage
Ervaar je spanning? Stoelmassage verlicht klachten en geeft nieuwe energie.
Goedemorgen Nederland!
Kom 's ochtends direct in beweging, om je lichaam én hoofd te prikkelen en activeren.
Workshop Speedfriending met collega’s
Ken jij je collega’s echt? Zorg in korte gesprekken voor meer verbinding.
Power Walking
Buiten in beweging? Power walking is laagdrempelig, actief én verfrissend.
Ijsbadsessie
Durf jij het aan? Een ijsbad geeft focus, energie en een boost voor je lijf.
Smoothiefiets
Trap je eigen smoothie bij elkaar! Gezond, leuk én actief tegelijk.
Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Stretchen zou moeten organiseren
Veel medewerkers brengen hun werkdagen zittend door achter een bureau. Dit zorgt vaak voor stijve spieren, een verminderde houding en lichamelijke klachten zoals rug- of nekpijn. Een vitaliteit sportsessie stretchen helpt om spanning los te laten, de mobiliteit te verbeteren en het lichaam weer in balans te brengen.
Meer bewegingsvrijheid op de werkvloer
Stretchen is een eenvoudige en effectieve manier om het lichaam soepel en vitaal te houden. Tijdens een stretchsessie leren medewerkers hoe ze met kleine bewegingen hun houding kunnen verbeteren, klachten kunnen voorkomen en zich energieker kunnen voelen — zelfs tijdens een drukke werkdag.
Wat levert een sessie Stretchen op?
De voordelen van regelmatig stretchen zijn direct voelbaar:
- Verlichting van spier- en gewrichtsspanning
- Verbetering van houding en flexibiliteit
- Meer lichaamsbewustzijn en ontspanning
- Betere doorbloeding en energiedoorstroming
- Preventie van werkgerelateerde klachten
Voor iedereen toegankelijk
Stretchen is geschikt voor jong en oud, sportief of niet. Het vraagt geen sportkleding of hoge intensiteit en is daardoor perfect in te passen in de werkdag. De sessie biedt niet alleen fysieke verlichting, maar zorgt ook mentaal voor rust en herstel.
Kortom, een vitaliteit sportsessie stretchen is een eenvoudige maar krachtige manier om medewerkers fysiek én mentaal fitter te maken. Het verhoogt de vitaliteit op de werkvloer en laat zien dat welzijn en werk uitstekend samen kunnen gaan.
0