De punten hieronder geven een indicatie van de activiteit. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
Vitaliteit activiteit Stoelyoga
Stoelyoga is leuk én nuttig. Deze toegankelijke vorm van yoga maakt gebruik van een stoel als ondersteuning. De sport is ideaal voor iedereen die wil ontspannen, bewegen én tot rust wil komen, zonder zich in allerlei bochten te hoeven wringen. En het mooie is: je kunt het ook nog eens samen met je collega’s doen. Een fijne manier om met elkaar te verbinden én je lichaam en geest op te frissen.
Stoelyoga: Ontdekde kracht van ontspanning, verbeter je houding en kom echt tot rust
Tijdens deze vitaliteit activiteit nemen onze ervaren yogadocenten jullie mee in een rustgevende en verfrissende sessie. Je blijft gewoon op je stoel zitten (of gebruikt deze als ondersteuning), terwijl je allerlei verschillende en eenvoudige bewegingen, ademhalingstechnieken en mindfulnessoefeningen ontdekt. De sessie is erg laagdrempelig, geschikt voor elk niveau en focust op het loslaten van spanning, verbeteren van de houding en bewustwording van lichaam en ademhaling.
De voordelen van stoelyoga met collega’s
Stoelyoga is meer dan alleen even ontspannen. Het helpt tegen stress, verbetert de concentratie en vermindert fysieke klachten zoals nek- of schouderpijn. Dat zijn kwaaltjes waar veel mensen op kantoor mee te maken hebben. Samen stoelyoga doen zorgt voor een moment van rust, verbinding en positieve energie binnen het team. Je leert jezelf én je collega’s op een andere manier kennen, in een ontspannen sfeer waarin ook gelachen mag worden.
Hebben jij en je collega’s behoefte aan meer rust, aandacht voor het lichaam en een prettige onderbreking van de werkdag? Dan is de vitaliteit activiteit Stoelyoga perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.
Is deze activiteit interessant voor jullie?
We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!
Alle details
Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Investering
| Duur | Investering | Groepsgrootte |
|---|---|---|
| 1 tot 1,5 uur | €495,00 ex. btw | Max. 20 (meer in overleg) |
Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
- Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:
We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.
Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.
Deze activiteit in het kort
| Duur | 1 tot 1,5 uur |
|---|---|
| Vanaf | €495,00 ex. 21% btw |
| Groep | Max. 20 (meer in overleg) |
| Waar | Incompany, heel Nederland |
| Voertaal | Nederlands of Engels |
Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.
9.0
Volgens Feedback Company
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
Gerelateerde activiteiten
Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!
Goedemorgen Nederland!
Kom 's ochtends direct in beweging, om je lichaam én hoofd te prikkelen en activeren.
Bootcamp
Klaar voor actie? Bootcamp is uitdagend, afwisselend en goed voor je teamgevoel.
Boksen
Boksen traint je lijf én je mindset. Sla jezelf fitter, sterker en scherper.
Yoga
Op zoek naar rust, kracht en focus? Yoga brengt lichaam en geest in balans.
Deskercise
Beweging vanaf je bureaustoel? Met deskercise doe je het.
Training met lichaamsgewicht
Geen gewichten nodig. Train je hele lijf met alleen je eigen kracht.
Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Stoelyoga zou moeten organiseren
Veel medewerkers brengen het grootste deel van hun werkdag zittend door. Dat leidt vaak tot stijve spieren, een verlaagde energieniveau en zelfs fysieke klachten. Een vitaliteit sportsessie stoelyoga biedt een laagdrempelige en effectieve manier om lichaam en geest in beweging te brengen — gewoon vanaf de bureaustoel.
Yoga, maar dan nog toegankelijker
Stoelyoga maakt yoga voor iedereen mogelijk, ongeacht leeftijd, ervaring of kleding. De bewegingen zijn eenvoudig, rustig en volledig aangepast aan de werkplek. Ademhaling, houding en ontspanning staan centraal, waardoor medewerkers zich fitter en frisser voelen — zonder te hoeven omkleden of zweten.
Wat levert een stoelyoga sessie op?
De voordelen van stoelyoga zijn direct merkbaar in lichaam en hoofd:
- Minder spierspanning in nek, schouders en rug
- Meer rust en focus in het hoofd
- Verbeterde houding en ademhaling
- Meer energie tijdens lange werkdagen
- Toename van ontspanning en veerkracht
Ideaal voor elk team
Stoelyoga vraagt weinig tijd en kan gemakkelijk worden ingepland tijdens of tussen vergaderingen. Het past bij diverse doelgroepen en is daardoor ideaal voor teams met uiteenlopende leeftijden of fysieke belastbaarheid.
Kortom, een vitaliteit sportsessie stoelyoga is een toegankelijke en effectieve manier om vitaliteit te stimuleren op de werkvloer. Het maakt medewerkers bewuster van hun lichaam, brengt rust in het hoofd en zorgt voor een fijne werkflow. Een kleine inspanning met groot effect.
0