1. Home
  2. Activiteiten
  3. Power Walking

Vitaliteit activiteit Power Walking

Deze laagdrempelige, maar verrassend effectieve activiteit combineert conditie, ritme, frisse buitenlucht én motivatie. Dankzij Power Walking kom je in beweging. Zo train je je hele lichaam én laadt je tegelijkertijd mentaal weer op. Een heerlijke combinatie van fysieke inspanning en mentale ontspanning. En precies daarom zijn we er zo'n fan van.

Power walking: Ontdek onder begeleiding de kracht van stevig wandelen en werk aan je uithoudingsvermogen

Tijdens deze vitaliteit activiteit gaan jullie samen met een van onze enthousiaste instructeurs op pad. Na een korte warming-up starten we met stevig wandelen in een goed tempo, gecombineerd met ademhalingsoefeningen, houdingstips en lichte spierversterkende opdrachten onderweg. Het tempo ligt hoger dan bij gewoon wandelen, maar blijft voor iedereen haalbaar. Iedereen kan dus meedoen, ongeacht instapniveau. Zo werken jullie aan de conditie het energieniveau, op een toegankelijke manier.

De voordelen van power walking met collega’s

Power walking is een uitstekende manier om je conditie te verbeteren, de spieren te activeren en het hoofd leeg te maken. Het is laagdrempelig, echt effectief en enorm verfrissend. Samen stevig wandelen stimuleert daarnaast het onderlinge contact: gesprekken komen als vanzelf op gang en het groepsgevoel groeit. Ook is er ruimte voor plezier en ontspanning onderweg. Power walking is niet alleen gezond, maar ook sociaal én motiverend.

Hebben jij en je collega’s zin om samen actief bezig te zijn in de buitenlucht, zonder dat het té intensief wordt? Dan is de vitaliteit activiteit Power walking perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:

  • Power walking is geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. We passen de sessie aan op ieders conditie en fysieke gesteldheid. Verschillende niveaus in de groep is dus geen probleem.
  • Heeft iemand blessures, is hij of zij ziek of zijn er andere medische uitdagingen? Dan adviseren we om niet mee te doen.
  • Comfortabele 'normale' kleding of sportkleding is aangeraden tijdens deze sessie. Daarnaast is een handdoek en flesje water prettig om te hebben.
  • De maximale groepsgrootte is 20, zodat de instructeur iedereen met voldoende aandacht kan begeleiden. Grotere groep? Samen vinden we een oplossing.
  • In principe gaan we ook bij regen naar buiten. Breng dan een regenjack mee.
  • Het is fijn als jullie alvast over een geschikte route in de buurt nadenken.
  • Wij verzorgen alle trainingsmaterialen en attributen. Jullie hoeven dus nergens aan te denken.
  • De trainer is 20 tot 30 minuten voor aanvang aanwezig om op te bouwen.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Investering

Duur Investering Groepsgrootte
1 tot 1,5 uur €495,00 ex. btw Max. 20 (meer in overleg)

Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de activiteit een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur 1 tot 1,5 uur
Vanaf €495,00 ex. 21% btw
Groep Max. 20 (meer in overleg)
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze vitaliteit activiteit

Directe bijdrage aan vitaliteit

Onze vitaliteit activiteiten hebben altijd een directe bijdrage aan de vitaliteit. Deelnemers worden er meteen beter, gezonder of blijer van.

Ervaren (en leuke) instructeurs

Al onze vitaliteit activiteiten worden gefaciliteerd door ervaren, gespecialiseerde én leuke instructeurs. Een van deze collega's verzorgt jullie sessie.

Ruimte voor luchtigheid en plezier

Vitaliteit moet niet alleen nuttig, maar ook gewoon léúk zijn. Er is daarom altijd volop ruimte voor het maken van plezier, humor en ontspanning.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies zijn vrijwillig en veilig, zowel fysiek als mentaal. Niets moet, alles mag. Deelnemers hoeven niet over grenzen te gaan om deel te kunnen nemen.

Interactief en energiek

Of we nu een workshop, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 0734

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.

Anne-Mareike Schol

NBG

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Power Walking zou moeten organiseren

In beweging komen is cruciaal voor de gezondheid van medewerkers, zeker in een tijd waarin zittend werk de norm is. Een vitaliteit sportsessie Power Walking is een laagdrempelige en effectieve manier om samen actief te zijn. Het combineert frisse lucht, ritmisch bewegen en ontspanning — en dat zonder sportkleding of intensieve inspanning.

Wandelen met impact

Power Walking is meer dan gewoon wandelen. Door in stevig tempo te lopen, met aandacht voor houding en ademhaling, worden spieren geactiveerd, het hoofd leeggemaakt en de bloedsomloop gestimuleerd. Het is een perfecte activiteit voor wie wil bewegen, zonder te sporten.

Wat levert een Power Walking sessie op?

Een Power Walk op de werkvloer zorgt voor directe fysieke en mentale voordelen:

  • Meer energie en alertheid tijdens de werkdag
  • Verbetering van conditie en houding
  • Vermindering van stress en mentale ruis
  • Positieve invloed op stemming en focus
  • Versterking van teamgevoel door samen te bewegen

Voor iedereen geschikt

Power Walking is toegankelijk voor elk niveau en eenvoudig te organiseren. Het vraagt geen voorbereiding, materialen of speciale vaardigheden. Juist die laagdrempeligheid maakt het ideaal als vitaliteitsactiviteit binnen elke organisatie.

Kortom, een vitaliteit sportsessie Power Walking is een slimme investering in beweging, energie en verbondenheid. Het houdt medewerkers fit, mentaal scherp én verbonden met elkaar en hun omgeving — stap voor stap.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen