De punten hieronder geven een indicatie van de activiteit. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
Vitaliteit activiteit Mobiliteitstraining
Mobiliteitstraining richt zich op het verbeteren van je bewegingsvrijheid, houding, coördinatie en lichaamsbewustzijn. Het is in onze ogen de perfecte basis voor een gezond, soepel en veerkrachtig lichaam. En jezelf lekker in je lichaam voelen is iets dat we iedereen gunnen. Het brengt je energie, rust en zelfvertrouwen.
Mobiliteitstraining: Verbeter je houding en stimuleer je duurzame vitaliteit
Tijdens deze vitaliteit activiteit nemen onze instructeurs jullie stap voor stap mee in een sessie vol bewuste, functionele bewegingen. Na een rustige, maar gedegen warming-up gaan we volop aan de slag met mobiliteitsoefeningen voor je gewrichten, wervelkolom en spieren. Denk bijvoorbeeld aan gecontroleerde stretches, dynamische bewegingen en ademhalingstechnieken. Alles op je eigen tempo en zonder dat je er extreem lenig voor hoeft te zijn. Na afloop doen we natuurlijk een goede cooling-down, zodat je heerlijk ontspannen de sessie uitgaat.
De voordelen van mobiliteitstraining met collega’s
Mobiliteitstraining helpt om stijfheid, spanningen en overbelasting te voorkomen. Dat is iets waar velen in zittende beroepen dagelijks mee te maken hebben. Het verbetert direct de lichaamshouding, verhoogt de bewegingsvrijheid én draagt bij aan een beter lichaamsgevoel. Maar er is ook een sociale component: samen met je collega's trainen zorgt voor verbinding en ontspanning. Er ontstaat ruimte om te lachen, te delen en even los te komen van de werkdruk.
Hebben jij en je collega’s behoefte aan soepelere beweging, minder klachten en een energieke break tijdens de werkdag? Dan is de vitaliteit activiteit Mobiliteitstraining perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.
Is deze activiteit interessant voor jullie?
We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!
Alle details
Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Investering
| Duur | Investering | Groepsgrootte |
|---|---|---|
| 1 tot 1,5 uur | €495,00 ex. btw | Max. 20 (meer in overleg) |
Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
- Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:
We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.
Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.
Deze activiteit in het kort
| Duur | 1 tot 1,5 uur |
|---|---|
| Vanaf | €495,00 ex. 21% btw |
| Groep | Max. 20 (meer in overleg) |
| Waar | Incompany, heel Nederland |
| Voertaal | Nederlands of Engels |
Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.
9.0
Volgens Feedback Company
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
Gerelateerde activiteiten
Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!
Goedemorgen Nederland!
Kom 's ochtends direct in beweging, om je lichaam én hoofd te prikkelen en activeren.
Bootcamp
Klaar voor actie? Bootcamp is uitdagend, afwisselend en goed voor je teamgevoel.
Boksen
Boksen traint je lijf én je mindset. Sla jezelf fitter, sterker en scherper.
Yoga
Op zoek naar rust, kracht en focus? Yoga brengt lichaam en geest in balans.
Deskercise
Beweging vanaf je bureaustoel? Met deskercise doe je het.
Training met lichaamsgewicht
Geen gewichten nodig. Train je hele lijf met alleen je eigen kracht.
Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Mobiliteitstraining zou moeten organiseren
Mobiliteit is de basis voor een soepel en energiek lichaam. Toch besteden veel mensen er weinig aandacht aan, terwijl ze dagelijks uren achter een bureau zitten. Een vitaliteit sportsessie mobiliteitstraining helpt medewerkers om hun bewegingsvrijheid te vergroten, klachten te voorkomen en zich fitter te voelen — zowel fysiek als mentaal.
Soepel bewegen is gezond werken
Mobiliteitstraining richt zich op het verbeteren van de bewegingsruimte in gewrichten en spieren. Tijdens de sessie doen deelnemers gerichte oefeningen die zorgen voor meer flexibiliteit, coördinatie en controle over het lichaam. Ideaal om stijve spieren los te maken en de houding te verbeteren.
Wat levert een mobiliteitstraining op?
De voordelen van mobiliteitstraining zijn merkbaar in het dagelijks functioneren:
- Minder spanning en stijfheid in nek, rug en schouders
- Betere lichaamshouding en bewegingsvrijheid
- Verhoogde energieniveaus en alertheid
- Preventie van fysieke klachten door herhaalde belasting
- Meer ontspanning en focus na beweging
Voor iedereen geschikt
Mobiliteitstraining is laagdrempelig en geschikt voor alle leeftijden en fitheidsniveaus. De oefeningen zijn rustig, goed begeleid en eenvoudig in te passen binnen een werkdag. Deelnemers leren hoe ze ook zelfstandig, met weinig tijd, hun mobiliteit kunnen blijven verbeteren.
Kortom, een vitaliteit sportsessie mobiliteitstraining is een slimme investering in het fysieke welzijn van medewerkers. Het bevordert soepel en pijnvrij bewegen, wat bijdraagt aan duurzame inzetbaarheid én werkplezier.
0