De punten hieronder geven een indicatie van de activiteit. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
Vitaliteit activiteit Meditatieve wandeling
In een wereld vol prikkels en constante haast biedt deze rustige en bewuste manier van bewegen een welkom tegenwicht. Tijdens een meditatieve wandeling draait het niet om snelheid of afstand, maar om aandacht, ademhaling en aanwezigheid. En het mooiste? Je kunt het samen met je collega’s doen. Een prachtige manier om te verbinden én tot rust te komen. Wat wil je nog meer?
Meditatieve Wandeling: Ervaar onder begeleiding de kracht van stilte en aandacht, wandel bewust én laad samen met je collega’s mentaal op
Tijdens deze vitaliteitsactiviteit nemen onze begeleiders jullie mee op een langzame, ontspannen wandeling in een rustige buitenomgeving. Onderweg doen we eenvoudige aandachtsoefeningen, ademhalingstechnieken en korte momenten van stilte of reflectie. De wandeling helpt je om te vertragen, spanning los te laten en je zintuigen te openen. Geen prestatiedruk, alleen ruimte om te zijn.
De voordelen van een meditatieve wandeling met collega’s
Een meditatieve wandeling is goed voor lichaam én geest. Je verlaagt je stressniveau, verbetert je focus en komt weer in contact met jezelf en je omgeving. Samen wandelen op deze manier brengt rust en verbinding in het team, zonder dat er gepraat hoeft te worden. Het nodigt uit tot verdieping, ontspanning en vaak ook tot nieuwe inzichten. En het mooie is: iedereen kan meedoen, ongeacht ervaring of conditie.
Hebben jij en je collega’s behoefte aan meer rust, aandacht en verbinding in de drukte van alledag? Dan is de vitaliteitsactiviteit Meditatieve Wandeling perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.
Is deze activiteit interessant voor jullie?
We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!
Alle details
Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Investering
De investering voor deze activiteit is op aanvraag.
Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:
- Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
- Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
- Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
- Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:
We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.
Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.
Deze activiteit in het kort
| Duur | Maatwerk |
|---|---|
| Vanaf | Op aanvraag |
| Groep | Op aanvraag |
| Waar | Incompany, heel Nederland |
| Voertaal | Nederlands of Engels |
Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.
9.0
Volgens Feedback Company
Hulp of advies nodig?
Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!
Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.
Of bel ons even op 030 - 227 0734
1.500+ organisaties
gingen je voor
9.0
Volgens Feedback Company
Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!
Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.
Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.
Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.
Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.
We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.
In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.
We zijn trots op onze klanten
De afgelopen jaren kwamen we bij meer dan 1.500 organisaties langs om onze vitaliteit activiteiten te organiseren. Van corporate tot familiebedrijf, uit alle sectoren en door heel Nederland en België. Daar zijn we heel trots op.
Ben je benieuwd naar de ervaring van andere klanten? Bekijk dan onze klantcases!
Gerelateerde activiteiten
Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!
Stoelmassage
Ervaar je spanning? Stoelmassage verlicht klachten en geeft nieuwe energie.
Koffiebar op kantoor
Koffie met beleving. Een barista op locatie zorgt voor kwaliteit én gezelligheid.
Smoothiefiets
Trap je eigen smoothie bij elkaar! Gezond, leuk én actief tegelijk.
Ijsbadsessie
Durf jij het aan? Een ijsbad geeft focus, energie en een boost voor je lijf.
Fruit op kantoor
Gezonde energie binnen handbereik. Vers fruit op het werk stimuleert de vitaliteit.
Pubquiz met collega’s
Test je kennis én lachspieren. De ideale mix van ontspanning en teambuilding.
Waarom iedere organisatie de vitaliteit activiteit meditatieve wandeling zou moeten organiseren
In de hectiek van de werkdag is rust vinden soms lastig. Een meditatieve wandeling biedt medewerkers de kans om letterlijk en figuurlijk afstand te nemen. Deze activiteit combineert beweging, natuur en aandacht — een krachtige combinatie voor mentale rust en herstel.
Wandelen met aandacht
Een meditatieve wandeling is geen gewone wandeling. Medewerkers worden uitgenodigd om in stilte te lopen, bewust adem te halen en aandacht te geven aan wat er in en om hen heen gebeurt. De rust van de natuur in combinatie met gerichte begeleiding zorgt voor ontspanning en verheldering.
Wat levert een meditatieve wandeling op?
De voordelen van deze activiteit zijn direct merkbaar:
- Verlaging van stress en mentale spanning
- Verbetering van focus en innerlijke rust
- Stimulatie van creativiteit en helder denken
- Meer verbinding met het lichaam en het moment
- Positieve bijdrage aan het mentale welzijn op de werkvloer
Vertragen is versnellen
Juist in een tijd waarin snelheid en productiviteit centraal staan, is vertragen een krachtige keuze. Een meditatieve wandeling helpt medewerkers om los te komen van schermen en to-do lijsten, en weer op te laden in het nu. Dit heeft een positief effect op de rest van de werkdag én het werkgeluk.
Kortom, een meditatieve wandeling is een eenvoudige maar effectieve vitaliteit activiteit. Het brengt rust, bewustzijn en balans — precies wat veel werkplekken vandaag de dag nodig hebben.
0