1. Home
  2. Activiteiten
  3. Goedemorgen Nederland!

Vitaliteit activiteit Goedemorgen Nederland!

Een korte en frisse bewegingssessie in de ochtend zet meteen de toon voor de rest van je dag. Het geeft energie, verbetert je focus en brengt lichaam en geest in beweging. En het mooiste? Je doet het samen met je collega’s. Een leuke en laagdrempelige manier om elkaar even anders te ontmoeten én de dag goed te beginnen. Wat wil je nog meer?

Goedemorgen Nederland: Start je werkdag actief, beweeg onder begeleiding én laad samen met je collega’s mentaal en fysiek op

Tijdens deze vitaliteitsactiviteit nemen onze instructeurs jullie mee in een verkwikkende sessie van ongeveer 30 minuten. Denk aan eenvoudige stretch- en beweegoefeningen, lichte cardio, mobiliteitsoefeningen en een vleugje humor – allemaal op een laagdrempelig niveau. We activeren het hele lichaam en zorgen ervoor dat iedereen, ongeacht sportervaring, kan meedoen en zich goed voelt.

De voordelen van ochtendgymnastiek met collega’s

Bewegen in de ochtend stimuleert de bloedsomloop, verhoogt de concentratie en helpt tegen stijfheid van (veelal zittend) werk. Maar het biedt meer: samen starten met beweging zorgt voor verbinding, een glimlach en positieve energie in het team. De sfeer is informeel en toegankelijk – precies wat je nodig hebt voor een frisse, actieve werkdag.

Hebben jij en je collega’s zin om de dag goed te beginnen, samen te bewegen en op een luchtige manier aan vitaliteit te werken? Dan is de vitaliteitsactiviteit Goedemorgen Nederland (Ochtendgymnastiek) perfect voor jullie. In de tabbladen hieronder ontdek je alle details.

Is deze activiteit interessant voor jullie?

We maken graag een vrijblijvende offerte voor je. Binnen 24 uur in je mail!

Offerte aanvragen

Alle details

Wil je alles ontdekken over deze vitaliteit activiteit? In de tabbladen hieronder vind je alle details. En heb je daarna toch nog vragen? Neem contact met ons op, we helpen graag!

Willen jullie deze activiteit boeken? Dan zijn deze praktische details handig:

  • Goedemorgen Nederland! is geschikt voor alle niveaus, van beginner tot gevorderde. We passen de sessie aan op ieders conditie en fysieke gesteldheid. Verschillende niveaus in de groep is dus geen probleem.
  • Heeft iemand blessures, is hij of zijnziek of zijn er andere medische uitdagingen? Dan adviseren we om niet mee te doen.
  • Comfortabele (sport)kleding en goede sportschoenen zijn prettig tijdens deze sessie. De oefeningen zijn niet heel intensief.
  • De maximale groepsgrootte is in overleg. Op basis van de groepsgrootte bepalen we de opzet en het programma van de sessie.
  • We voeren de sessie binnen uit. Daarvoor hebben we een ruimte nodig die groot genoeg is, zodat iedereen vrij kan bewegen. De ruimte moet vrij zijn van tafels, stoelen, et cetera.
  • Het is voor de ontspanning prettig als de ruimte afgeschermd is, en afgesloten kan worden.
  • Is het lekker weer? Dan kunnen we eventueel ook buiten aan de slag.
  • Wij verzorgen alle trainingsmaterialen en attributen. Jullie hoeven dus nergens aan te denken.
  • De trainer is 20 tot 30 minuten voor aanvang aanwezig om op te bouwen.

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.

Investering

Duur Investering Groepsgrootte
30 tot 45 min. Op aanvraag In overleg

Proces voor de activiteit
We vinden het erg belangrijk dat de activiteit zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de activiteit een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de activiteit af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de activiteit afgerond. Op de dag zelf is onze instructeur ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.

We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan 30 gespecialiseerde instructeur. Iedere instructeur werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de activiteit maak je kennis met degene die jullie sessie verzorgt. Zo weten we zeker dat er een klik is, en dat de instructeur echt álles weet van jullie situatie en leerbehoefte.

Wil je alle instructeurs zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Deze activiteit in het kort

Duur 30 tot 45 minuten
Vanaf Op aanvraag
Groep In overleg
Waar Incompany, heel Nederland
Voertaal Nederlands of Engels
Offerte aanvragen
Favoriet

Binnen 24 uur in je mailbox! Heb je andere wensen? We passen de activiteit aan op jouw behoeftes.

9.0
Volgens Feedback Company

Dit mag je verwachten van deze vitaliteit activiteit

Directe bijdrage aan vitaliteit

Onze vitaliteit activiteiten hebben altijd een directe bijdrage aan de vitaliteit. Deelnemers worden er meteen beter, gezonder of blijer van.

Ervaren (en leuke) instructeurs

Al onze vitaliteit activiteiten worden gefaciliteerd door ervaren, gespecialiseerde én leuke instructeurs. Een van deze collega's verzorgt jullie sessie.

Ruimte voor luchtigheid en plezier

Vitaliteit moet niet alleen nuttig, maar ook gewoon léúk zijn. Er is daarom altijd volop ruimte voor het maken van plezier, humor en ontspanning.

Afgestemd op jullie situatie

We stemmen de activiteit altijd af op jullie situatie. Onder andere de duur, groepsgrootte en inhoud worden dus aangepast op basis van jullie wensen.

Vrijwillig en altijd veilig

Onze sessies zijn vrijwillig en veilig, zowel fysiek als mentaal. Niets moet, alles mag. Deelnemers hoeven niet over grenzen te gaan om deel te kunnen nemen.

Interactief en energiek

Of we nu een workshop, sportsessie of coaching verzorgen: we zorgen dat deelnemers vooral lekker zélf aan de slag gaan. Dat is leuker en effectiever.

Hulp of advies nodig?

Heb je interesse in deze (of een andere) vitaliteit activiteit en wil je graag even sparren over jullie situatie? Geen probleem, we helpen je met plezier!

Onze accountmanagers staan klaar om je geheel vrijblijvend te adviseren.

Neem contact op
Offerte aanvragen
Of bel ons even op 030 - 227 0734

1.500+ organisaties
gingen je voor

9.0
Volgens Feedback Company

Fijne service, adequaat contact en interessante activiteiten. Zo zou ik onze samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Onze medewerkers zijn altijd enthousiast als jullie langskomen. Bedankt tot dusver en wat mij betreft op naar nog vele jaren!

Robin van het Ruim

De Balie

Firma Vitaliteit geeft nu alweer 2 jaar vitaliteit workshops aan onze collega’s. Het aanbod dat ze hebben is uitgebreid en divers. En de communicatie met de accountmanagers en trainers is erg duidelijk en snel. En het belangrijkste: de sessies zijn van topniveau.

Rian van Nuland

Lavans

Wij zoeken vaak vitaliteit activiteiten die onze leden helpen om zichzelf te kunnen ontwikkelen. We werken daarvoor vaak samen met Firma Vitaliteit, vanwege het brede aanbod dat ze faciliteren. Het contact met deze partij is altijd superprettig en snel.

Dineke Philipse

CLC-Vecta

Wij hebben bij deze partij een training over De kracht van complimenten gevolgd. We hebben een mooie, leerzame en inspirerende dag gehad. De feedback van onze deelnemers was ook erg positief. We raden Firma Vitaliteit daarom zeker aan.

Michelle Oosthuyzen

Shakes on Wheels

Firma Vitaliteit verzorgt regelmatig hun vitaliteitsessies bij ons. Ik vind het altijd een fijne partner om mee samen te werken. Snel schakelen, de workshops worden afgestemd op onze situatie en de trainers zijn leuk en vakkundig. We zijn helemaal happy.

Nancy Stevens

IvVW

We werken alweer meerdere jaren prettig samen aan praktische, op maat gemaakte vitaliteit activiteiten waar onze collega’s direct mee aan de slag kunnen. Het contact verloopt altijd soepel en de feedback vanuit de organisatie op de trainingen is positief.

Mirjam van den Berg

Green Solutions

In plaats van allerlei theoretische verhandelingen doken we meteen in de praktijk. Voor ons was dit heel passend - we hebben echt lol gehad in het presenteren. De trainer wist ons op een humorvolle manier uit te dagen om uit onze comfortzone te stappen.

Anne-Mareike Schol

NBG

Gerelateerde activiteiten

Hulp of advies nodig? Onze accountmanagers denken graag vrijblijvend met je mee!

Bekijk alle activiteiten

Waarom iedere organisatie een vitaliteit activiteit Goedemorgen Nederland! zou moeten organiseren

De manier waarop je de dag begint, zet de toon voor alles wat volgt. Toch starten veel medewerkers gehaast, slaperig of al in de stressmodus. Goedemorgen Nederland! is een energieke vitaliteit activiteit die medewerkers helpt om bewust, positief en in beweging aan hun werkdag te beginnen. Met frisse energie, heldere focus en een glimlach.

Ochtendenergie als basis voor een productieve werkdag

Een goed begin is écht het halve werk. Tijdens deze laagdrempelige ochtendactiviteit worden medewerkers uitgenodigd om hun lichaam te activeren, hun hoofd leeg te maken en hun aandacht te richten. Denk aan een combinatie van lichte beweging, ademhalingsoefeningen, korte mentale oefeningen en vooral: plezier. Geen sportles, maar een vitaliteitsboost die voor iedereen toegankelijk is.

Wat levert Goedemorgen Nederland! op?

Deze vitaliteit activiteit is energiek, verbindend en versterkt het werkplezier:

  • Verhoogde energie en alertheid aan het begin van de dag
  • Verbeterde stemming en stressreductie
  • Stimulans voor een gezonde werkdagroutine
  • Versterking van teamgevoel en positieve werkcultuur
  • Toegankelijke kennismaking met vitaliteitsthema’s

Vitaliteit begint bij het begin van de dag

Organisaties die bewust ruimte maken voor een gezonde ochtendstart laten zien dat vitaliteit meer is dan beleid — het is onderdeel van de dagelijkse praktijk. Goedemorgen Nederland! is een concrete, positieve en laagdrempelige manier om medewerkers letterlijk én figuurlijk in beweging te brengen.

Kortom

De vitaliteit activiteit Goedemorgen Nederland! is de perfecte start van een energieke werkdag. Want wie ’s ochtends de tijd neemt om op te laden, heeft de rest van de dag meer focus, veerkracht en plezier.

0

Mijn favorieten

0

Geen favorieten geselecteerd.

Offerte aanvragen