Chat with us, powered by LiveChat

Boek onze vitaliteit workshop

Vind jouw Ikigai

Home » Vitaliteit workshops » Vind jouw ikigai

Vitaliteit workshop Vind jouw Ikigai

Ikigai is een Japanse term, die aangeeft wat de reden van iemands bestaan is. Mensen die hun ikigai kennen en daarnaar leven ervaren meer geluk en zingeving. Dat zorgt ervoor dat ze gezonder en vitaler zijn. Ikigai is zo krachtig, dat sommige mensen het zien als het geheim voor een lang en gelukkig leven. Dat gunnen we iedereen. Daarom gaan we in deze workshop op zoek naar jouw ikigai!

Vind je ikigai (en leef ernaar) om meer gezondheid, vitaliteit en geluk te ervaren in je leven en in je werk

In deze sessie gaan we op een interactieve manier spelenderwijs ontdekken wat jouw ikigai is. Door te reflecteren op wat jou energie geeft en waar je warm voor loopt. De workshop zit vol met praktische onderdelen. Denk daarbij aan reflectie, opdrachten en challenges. Zo verzamel je steeds meer inzichten in wat jou echt gelukkig maakt, zowel op werk als privé. Als je daar meer naar gaat leven zal je merken dat je je vitaler voelt, meer geluk ervaart en je jouw gezondheid stimuleert.

Willen jij en je collega’s aan de slag met het vinden van jullie ikigai? Dan is deze workshop perfect voor jullie. Onder het kopje ‘Inhoud’ vertellen we precies wat er aan bod komt.  

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We zoomen in op de theorie. Wat wordt er precies bedoeld met Ikigai? Waar komt het vandaan en wat is er allemaal mee gemoeid?
  • We onderzoeken energiegevers, dingen die jou blij maken en ervoor zorgen dat jij enthousiast wordt.
  • We gaan aan de slag met de onderwerpen missie, passie en roeping. Heb jij voor jezelf inzichtelijk hoe je over deze thema’s denkt? In verschillende onderwerpen gaan we dat inzichtelijk maken.
  • We gaan het hebben over belemmerende overtuigingen. Want er zijn altijd gedachtes die ervoor zorgen dat je niet aan het doen bent wat je het allerliefste doet.
  • We bepalen samen de next step. Wat kan jij vanaf morgen anders doen om een stap dichter bij jouw Ikigai te komen?

Naast deze onderwerpen heeft deze workshop een aantal vaste blokken, zoals een plenaire opening, veel ruimte voor praktijkoefeningen, een Q&A en een afsluiting. Daartussen zijn er voldoende pauzes.

Resultaten van de workshop

In deze workshop werken we toe naar de volgende resultaten. De resultaten kunnen wijzigen op basis van de duur en jullie leerbehoefte.


  • Je krijgt een helder inzicht van de verschillende componenten die jouw Ikigai definiëren.
  • Je leert hoe je belemmerende gedachtes kan ombuigen naar constructieve gedachtes.
  • Je hebt inzicht in jouw missie, passie en roeping. Dat helpt je om dichterbij je Ikigai te komen.
  • Je weet welke stappen je kan zetten om dichter bij je Ikigai te komen.
  • Je voelt meer geluk, vitaliteit en zingeving door meer richting jouw Ikigai te gaan leven.

We stemmen voor het uitvoeren van de workshop samen jullie specifieke situatie af. Op basis van jullie input bepalen we de uiteindelijke inhoud en resultaten, zodat de workshop aansluit op jullie leerbehoefte.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
1 uur€695,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 uur€795,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.995,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€2.295,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
7 & 4 uur€3.195,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)
2 * 7 uur€3.895,00 ex. btwMax. 15 (meer in overleg)

Proces voor de workshop

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Trainer van de workshop

Deze workshop wordt voor jullie gefaciliteerd door een van onze gespecialiseerde trainers.


We werken bij Firma Vitaliteit met meer dan gespecialiseerde 20 trainers. Iedere trainer werkt vanuit zijn of haar eigen expertise. In het proces vóór de workshop maak je kennis met de trainer die de workshop verzorgt. Zo waarborgen we dat hij of zij op de hoogte is van alle ins & outs over jullie situatie en leerbehoefte!

Een selectie van onze trainers vind je hieronder. Wil je alle trainers zien? Bekijk dan dan onze Over ons pagina.

Onze werkwijze: actief leren

De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


We maken tijdens onze workshops gebruik van de actief leren-methode. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een optimaal leerrendement.

Deze methode houdt in dat de deelnemers veelvuldig zelf aan de slag gaan met de lesstof. Om dat te realiseren wisselen onze trainers de benodigde theorie regelmatig af met praktische onderdelen, zoals opdrachten, oefeningen en reflectie. Door deze manier van werken ontstaan snel handvatten die deelnemers in de toekomst in hun werk kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

De workshop in het kort

Duur: 1, 2, 4, 7 of 2×4 uur


Vanaf: €695,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben al 150+ klanten geholpen. 
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al ruim twee jaar bij ons langs om vitaliteit sessies te organiseren. De communicatie is altijd snel en de sessies zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat activiteiten bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ’t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante diensten. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 begeleiders

We werken uitsluitend met
gespecialiseerde begeleiders.

Praktische sessies

Praktische activiteiten,
direct op de werkvloer.

Peter Houtman

Coördinator

Neem contact met ons op

Inspirerende activiteiten voor meer vitaliteit op jullie werkvloer?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.