Boek onze vitaliteit workshop

Focus en aandacht

Home » Vitaliteit workshops » Focus en aandacht

Workshop Focus en aandacht

Het is niet altijd makkelijk om met focus en aandacht te werken. Mailtjes die binnenkomen, vragen van collega’s, een lange to-do lijst en rumoer op de werkvloer zorgen doorlopend voor veel afleiding. Aan het einde van de dag ben je kapot, maar toch heb je het gevoel dat je weinig voor elkaar hebt gekregen. Klinkt dat herkenbaar? Dan is het tijd voor verandering! En daar gaat onze workshop Focus en aandacht je bij helpen.

Workshop Focus en aandacht: leer hoe je met meer focus en aandacht werkt, waardoor je productiviteit en vitaliteit een boost krijgen

In deze workshop draait het om focus en leer je om het aantal aandacht wisselingen te verminderen. Je komt erachter welk factoren jou helpen om met meer focus en aandacht te werken en door welke factoren jij juist wordt afgeleid. Je verlaat de workshop met een concreet plan van aanpak om zonder afleiding aan de slag te gaan. Je zult merken dat je daarna meer voor elkaar krijgt en minder werkstress ervaart. Daardoor ga je met meer energie en plezier naar je werk, wat jouw vitaliteit natuurlijk ten goede komt.

Willen jij en je collega’s samen werken aan het vergroten van de focus en aandacht? Dan is deze workshop perfect. Onder het kopje ‘Inhoud’ vertellen we je precies wat er aan bod komt.

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Eerst verdiepen we ons in de huidige situatie op de werkvloer: wat gaat goed op het gebied van focus en aandacht en wat is voor verbetering vatbaar?
  • Je ontdekt waarom je brein graag is afgeleid, hoe aandacht werkt en waarom het goed is om geconcentreerd te werken.
  • Je leert herkennen welke factoren voor aandacht wisselingen zorgen en hoe dat komt.
  • Je krijgt technieken, tips en handvatten om meer focus en aandacht in je werk te brengen en gaat daar ook mee oefenen. 
  • Je werkt toe naar een plan van aanpak om met meer focus en aandacht te werken. Als je de workshop in teamverband doet, gaan jullie ook aan de slag met teamafspraken.
  • We verduidelijken je plan van aanpak aan de hand van inzichten uit de neuropsychologie en gedragswetenschap.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je weet beter hoe je brein werkt en waarom het essentieel is om met focus en aandacht te werken.
  • Je leert hoe je focus houdt en afleiding geen kans geeft, zodat je zonder stress een stuk meer bereikt.
  • Je beschikt over verschillende handvatten om je focus en aandacht te trainen.
  • Je hebt een praktisch en haalbaar plan gemaakt waardoor jij met meer focus en aandacht je werkzaamheden uitvoert.
  • Je krijgt meer gedaan, ervaart minder druk en voelt je geestelijke en lichamelijk een stuk fitter.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00Max. 15 (meer in overleg)

Proces voor de workshop

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Onze werkwijze: actief leren

De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


We maken tijdens onze workshops gebruik van de actief leren-methode. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een optimaal leerrendement.

Deze methode houdt in dat de deelnemers veelvuldig zelf aan de slag gaan met de lesstof. Om dat te realiseren wisselen onze trainers de benodigde theorie regelmatig af met praktische onderdelen, zoals opdrachten, oefeningen en reflectie. Door deze manier van werken ontstaan snel handvatten die deelnemers in de toekomst in hun werk kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

De workshop in het kort

Duur: 2, 4 of 7 uur


Vanaf: €845,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben al 150+ klanten geholpen. 
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al ruim twee jaar bij ons langs om vitaliteit sessies te organiseren. De communicatie is altijd snel en de sessies zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat activiteiten bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ’t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante diensten. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 begeleiders

We werken uitsluitend met
gespecialiseerde begeleiders.

Praktische sessies

Praktische activiteiten,
direct op de werkvloer.

Peter Houtman

Coördinator

Neem contact met ons op

Inspirerende activiteiten voor meer vitaliteit op jullie werkvloer?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.