Boek een vitaliteit workshop

De ultieme werk/privé balans

Home » Alle workshops » De ultieme werk/privé balans

Workshop De ultieme werk/privé balans

Herken je dat? Dat de balans tussen werk en privé soms ver te zoeken is? Je ervaart stress en probeert alle ballen in de lucht te houden. En daar komt bij dat je je privékwesties meeneemt naar werk en jouw werkzaken naar je gezin. Het is belangrijk dat je dit tijdig herkent, want een verstoorde werk/privé-balans kan nare gevolgen hebben. Het is hoog tijd om aan jezelf te denken. En dat gaan we in deze workshop doen.

Met een goede balans tussen werk en privé ervaar je zowel thuis als op werk meer rust, voldoening en plezier

We gaan in deze workshop inzoomen op thema’s als stress, burn-outs, werkdruk en privésituaties. En we laten zien hoe al deze zaken sterk met elkaar verbonden zijn. In allerlei praktische onderdelen ga je ondervinden hoe goed jouw balans is, in hoeverre je dingen aan wil passen en hoe je dit kan doen. Zo vind je direct allerlei verbeteringen die je in de praktijk kan toepassen. Zodat je zowel op werk als thuis meer rust, voldoening en plezier ervaart.

Merk jij dat jouw werk/privé balans soms niet in orde is? En wil je concrete handvatten en tips om dit te verbeteren? Dan raden we je aan deze workshop te boeken. Onder het kopje ‘Inhoud’ vertellen we je wat er aan bod komt.

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We reflecteren op jullie huidige situatie. In hoeverre hebben jullie last van disbalans in jullie werk en privé? Waar wordt dat door veroorzaakt en welke impact heeft het?
  • We behandelen onderwerpen als stress, burn-outs, werkdruk en privédruk. En we laten je inzien hoe al deze zaken verband met elkaar houden.
  • We doen verschillende oefeningen en opdrachten. Zo ervaar je hoe je de balans tussen werk en privé direct kan verbeteren.
  • We werken aan een plan van verbetering. Zodat je weet wat je morgen kan aanpassen om meer balans en rust te gaan ervaren.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je bent bekend met stress, werkdruk en privédruk en hebt geleerd hoe al deze aspecten elkaar beïnvloeden.
  • Je hebt inzichtelijk gemaakt welke zaken een rol spelen in jouw werk en privé en weet of die zaken zorgen voor balans of disbalans.
  • Je leert en ervaart welke technieken je kan inzetten om meer balans aan te brengen tussen je werk en privé.
  • Je ervaart na de workshop meer gemoedsrust, een betere balans en meer aandacht, zowel op kantoor als thuis.
Over de trainer

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:


Ceciel

Ceciel heeft zich na haar studies gezondheidsweten-schappen en bewegingswetenschappen gespecialiseerd in vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van werknemers.  Ze heeft inmiddels meer dan 10 jaar ervaring met het geven van trainingen en coaching op dit gebied.

Praktische informatie en adviezen, afgewisseld met interessante achtergronden en diepgang kenmerken haar manier van werken. De interactie met de groep en de wensen van de organisatie zijn leidend. Haar open en enthousiaste houding en groot inlevingsvermogen komen hierbij goed van pas. Zo gaan de deelnemers vol informatie, en vooral ook vol inspiratie met zichzelf en met elkaar aan de slag!

Voor Firma Vitaliteit ontwikkelt en geeft zij workshops op het gebied van vitaliteit, leefstijl, gedrag, duurzame inzetbaarheid en werkgeluk.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)

Bedragen zijn exclusief 21% btw

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

De workshop in het kort

Duur: 2, 4 of 7 uur


Vanaf: €845,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben al 150+ klanten geholpen. 
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al twee jaar bij ons langs om vitaliteit workshops te organiseren. De communicatie is altijd snel en de trainingen zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat workshops bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante workshops. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met
gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Onze workshops laten
deelnemers actief leren.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Heb je interesse in een van onze incompany vitaliteit workshops?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.