Boek een vitaliteit workshop

Effectief omgaan met emoties

Home » Alle workshops » Effectief omgaan met emoties

Workshop Effectief omgaan met emoties

Op je werk functioneer je in een bepaalde rol. Je hebt allemaal beelden (aangeleerd?) over wat je in die rol wel en niet hoort te doen om professioneel gevonden te worden. Maar daarnaast gebeuren er op het werk dingen die jou echt raken: je raakt soms gefrustreerd, teleurgesteld, geïrriteerd, angstig en gelukkig ook wel eens superblij.

Ga effectief om met je emoties zodat je jouw functioneren verbetert én vitaler wordt.

Hoe ga je met deze emoties om? Mag je die laten zien of verberg je dat onder een masker van professionaliteit of zakelijkheid? Wanneer voegt het iets toe en wanneer staan je emoties je in de weg? En dan nog iets: hoe ga je om met de emoties van anderen? In deze  workshop staan we stil bij diverse situaties, hoe die jou raken en hoe je daar effectief mee omgaat. Op een manier die bij jou past en je functioneren niet in de weg zit, maar juist verbetert! Daar versterk je jouw vitaliteit ook mee.

Wil je deze workshop als team doen? Dan heb je na deze (dag) workshop als team meer zicht op behoeften van je teamgenoten en hoe jullie daar samen op in kunnen spelen

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We staan samen stil bij verschillende werksituaties waar emoties bij kwamen kijken. We bespreken welke jullie daarbij gemakkelijk vinden en welke lastig.
  • We verzamelen alle reacties die positief worden ervaren en kijken naar succesfactoren die helpen om effectief om te gaan met emoties.
  • We staan stil bij de aannames en oordelen niet helpen en hoe je daar anders mee om kan gaan.
  • We onderzoeken wat emoties je kunnen leren over je behoeften en hoe je een behoefte als verzoek aan een ander kunt stellen.
  • Je krijgt handvatten om op een verbindende manier aan te geven wat je wilt en oefent hiermee.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je bent je meer bewust van hoe jij tot nu toe omgaat met emoties van jezelf en anderen, waar dat vandaan komt en wat je daar anders in zou willen.
  • Je hebt handvatten gekregen hoe je je bewust blijft van jouw behoeften op het werk.
  • Je hebt geoefend om op een respectvolle en verbindende manier te communiceren over emoties en behoeften van jou of de ander.
  • Je hebt een concrete actie voor jezelf bedacht hoe je hier de komende tijd verder mee wilt.
Over de trainer

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:


Gitty

Gitty werkte na haar hbo opleiding creatieve therapie een aantal jaar in de geestelijke gezondheidszorg. Gaandeweg merkte ze de behoefte om mensen meer te kunnen helpen bij hun ontwikkeling. Daarom besloot ze een vervolgopleiding tot trainer en coach te volgen.

Sinds 2019 organiseert Gitty meerdere workshops bij Firma Vitaliteit. Daarmee wilt ze bevlogen professionals en teams helpen bij het vergrote van de onderlinge verbinding, zingeving en balans. Ze vind het daarbij belangrijk om ieders kwaliteiten effectief in te zetten. Zodat de effectiviteit toeneemt, de samenwerking verbetert en het werkplezier groeit.

Workshops met Gitty zijn interactief en energiek. Door veel dialoog en reflectie op te zoeken wordt het leerrendement van deelnemers gestimuleerd. 

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)

Bedragen zijn exclusief 21% btw

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

De workshop in het kort

Duur: 2, 4 of 7 uur


Vanaf: €845,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben al 150+ klanten geholpen. 
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al twee jaar bij ons langs om vitaliteit workshops te organiseren. De communicatie is altijd snel en de trainingen zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat workshops bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante workshops. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met
gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Onze workshops laten
deelnemers actief leren.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Heb je interesse in een van onze incompany vitaliteit workshops?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.