Boek een vitaliteit workshop
Vergroot je emotionele intelligentie
Workshop Vergroot je emotionele intelligentie
Herken je dit wel eens op de werkvloer of in je privé-leven? We worden regelmatig in een hokje gestopt als het gaat om het omgaan met emoties. Je krijgt dan dingen te horen zoals: “Wat reageer je emotioneel” of “Doe eens niet zo zakelijk!”.
Vergroot je emotionele intelligentie om succesvoller te worden in de omgang met anderen
Het is goed om te beseffen dat jouw reactie op een situatie je niet perse definieert. Wel is het goed om te weten waarom je op een bepaalde manier reageert en waarom je bepaalde emoties ervaart. Een gezonde emotionele balans en intelligentie blijkt namelijk van groot belang te zijn voor een gelukkig en gezond leven. Daarom is het goed om te weten hoe je je eigen emoties leert (her)kennen en reguleren.
In deze workshop leer je de kracht van je emoties te gebruiken om je doel te bereiken. Je wordt je bewust van andermans emoties, leert ze beter begrijpen en wordt daardoor succesvoller in de omgang met anderen. Dit verlaagt stress en daarmee ook bijbehorende lichamelijke klachten.
Inhoud van de workshop
De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.
- Je gaat ervaren wat een emotionele gijzeling inhoudt en wat dit met je lichaam doet.
- We werpen een blik op de verschillende delen en functies van ons brein en leggen daarbij de relatie uit tussen ons EQ en IQ, het emotionele en het rationele brein.
- Je leert over je basisemoties en hoe jij je bewust kunt worden van je lichaamstaal en weet welke lichamelijke signalen je afgeeft.
- Je leert hoe om te gaan met dagelijkse ergernis en spanning en je krijgt praktische tips hoe je emoties kunt reguleren en op de juiste manier kunt uiten.
- Je leert waar jouw allergie zit en wat dit wil zeggen over jouw eigen waarden en behoeften en de regels die jij aan jezelf en anderen oplegt.
- Je leert hoe je bewuster en voorzichtiger om kunt gaan met andermans gevoelens en behoeften en je krijgt praktische tips voor succesvolle gesprekken.
Resultaten van de workshop
We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.
- Je hebt meer kennis over je emotionele en rationele brein en wat er in ons lichaam gebeurt.
- Je bent meer bewust van je lichamelijke signalen en pikt eerder de stress signalen op voordat je emmer overloopt.
- Je herkent je emotionele gijzelingen eerder en je gebruikt die kracht om de juiste koers te vinden in plaats van dat het jou onder controle heeft.
- Je gevoelens overspoelen je niet meer en beheersen niet je hele leven, je kunt ze op de juiste manier naar buiten laten komen.
- Je hebt een persoonlijk bewustwording plan opgesteld om jouw emotionele intelligentie te laten groeien.
- Je gaat naar huis met een set van praktische oefeningen om je emoties en lichamelijke signalen te gaan leren (her)kennen en in goede banen te leiden.
Over de trainer
We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:
Carlijn
Carlijn heeft ruime ervaring als trainer en coach binnen verschillende grote organisaties in Nederlands. Sinds 2019 organiseert ze ook voor Firma Vitaliteit workshops. De onderwerpen van die workshops richten zich vooral op de verschillende disciplines van vitaliteit en persoonlijk leiderschap.
Workshops met Carlijn zijn interactief en praktijkgericht. Na het leggen van een theoretisch kader zijn de deelnemers daarom voornamelijk zelf aan de slag met de nieuwe stof. Zo ontstaan razendsnel inzichten en krijgen ze de nieuwe kennis en kunde snel onder de knie. Op die manier zorgt Carlijn voor een optimaal leerrendement voor iedere deelnemer.
Investering en proces
Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.
Duur | Investering | Groepsgrootte |
---|---|---|
2 uur | €845,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
4 uur | €1.095,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
7 uur | €1.795,00 | Max. 15 (meer in overleg) |
Bedragen zijn exclusief 21% btw
Proces voor de workshop
Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:
- We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
- We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
- We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
- We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.
Offerte aanvragen
We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.
De workshop in het kort
Duur: 2, 4 of 7 uur
Vanaf: €845,00 excl. btw
Groep: Max. 15 (meer in overleg)
Waar: Incompany, heel Nederland
Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.
Gerelateerde workshops
Vind jouw Ikigai
Word de beste jij
Alle vitaliteit workshops
Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?
Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!
Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.
We hebben al 150+ klanten geholpen.
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉
Dineke Philipse
Verenigingsmanager, CLC-Vecta
We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!
Rian van Nuland
Medewerker HRM, Lavans
Firma Vitaliteit komt al twee jaar bij ons langs om vitaliteit workshops te organiseren. De communicatie is altijd snel en de trainingen zijn inhoudelijk altijd erg interessant.
Michelle Oosthuyzen
Eigenaar, Stadsfruit
Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.
Nancy Stevens
Teammanager, IvVW
Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat workshops bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.
Maurits Schuijf
Founder, Shakes on Wheels
Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.
Robin van ‘t Ruim
Manager, de Balie
Fijne service, snel contact en interessante workshops. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering
Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten
We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 trainers
We werken uitsluitend met
gespecialiseerde trainers.

Actief leren
Onze workshops laten
deelnemers actief leren.

Peter Houtman
Coördinator
Heb je hulp nodig?
Heb je interesse in een van onze incompany vitaliteit workshops?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.
→ We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→ We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.