Boek een incompany vitaliteit workshop

Voorkom bore- en burn-outs

Workshop Voorkom bore- en burn-outs

Bore-outs en burn-outs. Twee termen die je de laatste jaren helaas steeds vaker voorbij ziet komen. Bij een bore-out wordt je niet voldoende geprikkeld. Dat kan je verlammen. Het andere uiterste zijn burn-outs, waarbij mensen te lang te veel verantwoordelijkheid en werkdruk ervaren. Dat zorgt voor een opbouw in gevoelens van druk en stress. Iedereen kent de potentiële gevaren die daar uit voort kunnen komen.

Voorkom bore- en burn-outs en zorg dat jij en je collega’s duurzaam vitaal blijven

Welke variant ook op de loer ligt, je wil ze te alle tijde voorkomen. Want bore- en burn-outs kunnen resulteren in een breed scala aan fysieke en mentale klachten. Het komt regelmatig voor dat mensen maanden, soms zelfs jaren, bezig zijn om hier weer bovenop te komen. Maar welke maatregelen kan je precies nemen ter preventie? Met welke dingen moet je stoppen en met welke dingen moet je juist doorgaan? In deze workshop nemen we je mee in dit thema en beantwoorden we deze vraagstukken.

Willen jij en je collega’s werken aan de preventie van bore- en burn-outs? Dan is deze workshop uitermate geschikt voor jullie. Onder het kopje ‘Inhoud’ vertellen we je wat je kan verwachten.

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We behandelen de theorie over bore- en burn-outs. Wat zijn deze fenomenen precies? Wanneer heb je het en wat zijn de consequenties?
  • We zoomen in op jullie huidige situatie. Is bij jullie alles in orde? Of zijn er factoren in jullie werk of privé die een van deze valkuilen misschien in de hand werken?
  • We kijken naar jouw gedachtes en denkpatronen. Want die dragen bij aan het voorkomen van bore- en burn-outs.
  • We behandelen verschillende elementen uit persoonlijk leiderschap, zoals grenzen stellen, assertief zijn, keuzes maken, et cetera.
  • In verschillende oefeningen, opdrachten en challenges gaan we aan de slag met het identificeren en voorkomen van signalen die aangeven dat er actie nodig is.
  • We werken aan een concreet plan van actie om meer balans in je werk te krijgen. Zodat je ver weg blijft van een bore- of burn-out.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je hebt meer kennis over bore- en burn-outs en begrijpt de waarde van preventieve maatregelen.
  • Je krijgt zicht op jouw huidige situatie en wordt je meer bewust van jouw eigen gedachtes en denkpatronen.
  • Je bent in staat om signalen, die duiden op een bore- of burn-out, te identificeren en om te zetten in acties.
  • Je hebt skills onder de knie die je helpen om preventief te werken aan het voorkomen van bore- en burn-outs. 
  • Je voelt je rustiger, zelfverzekerder en kalmer omdat je weet dat je zelf in control bent over situaties waarin bore- en burn-outs op de loer liggen.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)

Bedragen zijn exclusief 21% btw

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Interesse?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan. Binnen 48 uur in je mailbox! 

Workshop in het kort

2, 4 of 7 uur
 Vanaf €845,00 exclusief btw
 Max 15 pers. (meer in overleg)
Incompany in heel Nederland

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Een beeld zegt meer dan 1.000 woorden.

Benieuwd geworden naar onze vitaliteit workshops? Hiernaast geven we je alvast een inkijkje.

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een 8,6. Daar zijn we trots op!

45+ klanten

Wij helpen jaarlijks meer dan 45 klanten door heel Nederland.

Inventarisatie fase

De inhoud van de workshop wordt afgestemd op jullie situatie.

Actief leren

We passen ‘actief leren’ toe in onze workshops. Voor betere resultaten.

#1 trainers

Onze trainers zijn experts binnen hun vakgebied. Zo waarborgen we kwaliteit.

Fun en energiek

In onze workshops stimuleren we verbinding, fun en energie. 

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Meer dan 75 vitale klanten gingen jullie al voor.

Dagelijks helpen we klanten die willen werken aan de vitaliteit van hun medewerkers. Organisaties van iedere grootte en door heel Nederland.

We zijn er trots op dat zij ons beoordelen met een klantwaardering van 8.6.

Rian van Nuland

Wij volgen sinds ongeveer twee jaar workshops bij Firma Vitaliteit. Ze hebben een gevarieerd aanbod met altijd interessante thema’s. Het boeken van de sessies is helder en duidelijk. Zowel voor als na de workshop is er duidelijke communicatie.

Rian van Nuland
Michelle Oosthuyzen

Firma Vitaliteit organiseert regelmatig workshops bij ons. Die zijn altijd leerzaam en leuk. Onze medewerkers zijn ook altijd heel enthousiast. Wij hebben dus goede ervaringen met Firma Vitaliteit.

Michelle Oosthuyzen
Nancy Stevens

Wij volgen regelmatig een workshop bij Firma Vitaliteit. Het is een prettige partij om dit te regelen. Dat komt door het snelle handelen, het meedenken en de kwalitatieve sessies.

Nancy Stevens
Petri van Vugt

Voor onze Hager Kerstdag wilden we twee workshops bij Firma Vitaliteit volgen. We hebben gekozen voor een lach- en mindfulnessworkshop. Firma Vitaliteit dacht goed mee en regelden voor ons een leuke middag met twee leuke trainers.

Petri van Vugt
Maurits Schuijf

Wij trekken vaak samen op met Firma Vitaliteit op evenementen die we voor klanten faciliteren. Wij regelen dan het eten en drinken, zij regelen de workshops. Dat doen ze zonder uitzondering naar volle tevredenheid. Van zowel ons als van onze klanten.

Maurits Schuijf

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze vitaliteit workshops? Als je contact opneemt helpen we graag bij het maken van de beste keuze.
We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl of
telefonisch op 030 – 227 0734.