Boek onze vitaliteit workshop

Effectief assertief

Home » Alle vitaliteit workshops » Effectief assertief

Workshop Effectief assertief

Ken je dat? Je hebt een berg werk liggen waar maar geen einde aan lijkt te komen. En het lukt je ook niet om ‘nee’ te zeggen tegen collega’s die je nóg iets meer werk aanleveren. Dat is niet goed voor je stress, vitaliteit en werkplezier. Het zou je soms dus helpen om wat assertiever te zijn. Je wil natuurlijk wel gezond en energiek blijven en niet uitgeblust raken door een overdaad aan werk.

Effectieve assertiviteit helpt je om je grenzen te stellen en te bewaken zodat jij ten alle tijden energiek en vitaal blijft

Maar hoe ben je precies assertief zónder vervelend over te komen? Daar kunnen we je bij helpen. Want in deze workshop leren we jou om op een prettige manier assertievere keuzes te maken. Zodat je meer aan je eigen belang gaat denken. Dat zal je helpen in het bewaken van jouw energielevel en vitaliteit. Je zal merken dat je met meer plezier en power de dag doorkomt. 

Wil jij ook leren om effectief assertief te zijn? Dan helpt deze workshop je absoluut op weg. Onder het tabblad ‘Inhoud’ vertellen we je wat er aan bod komt.

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • Waarom is assertiviteit zo belangrijk? We nemen je mee in de theorie én laten je ervaren wat de waarde precies is.
  • Er zijn meerdere stijlen van assertiviteit. We nemen je mee in deze verschillende methodieken zodat je leert welke stijl het beste bij een situatie past.
  • Er zijn verschillende gesprekstechnieken om assertiever te zijn. Je leert in de praktijk hoe je deze kan inzetten en welke impact ze hebben.
  • Ook lichaamstaal speelt een rol in assertiviteit. In verschillende opdrachten ga je hiermee oefenen.
  • Als je duidelijke afspraken maakt over het werk is het veel makkelijker om assertief te zijn. Maar hoe doe je dat?
  • Het maken van een concreet plan van aanpak gaat je helpen om ook ná de workshop zelfstandig te kunnen werken aan jouw mate van assertiviteit.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je leert over assertiviteit, de zaken die er invloed op hebben en de waarde ervan.
  • Je ontdekt de verschillende stijlen en bent in staat om de juiste stijl te kiezen voor iedere situatie.
  • Je leert over de signalen die je afgeeft en hoe je die met jouw lichaamstaal kan beïnvloeden.
  • Je leert over grenzen stellen, concrete afspraken maken en die ook daadwerkelijk hanteren.
  • Je ervaart na de workshop meer kracht en zelfvertrouwen om assertieve keuzes te kunnen maken.
  • Je ervaart door je assertievere gedrag meer rust, balans en een betere vitaliteit.
Trainer van de workshop

We werken uitsluitend met gespecialiseerde trainers. Deze workshop wordt gegeven door:


Paola

Kenmerkend voor Paola is haar enthousiasme en professionaliteit bij het krachtiger maken van mensen en organisaties. Haar nuchtere, aardse kijk en gevoel voor humor komen daarbij goed van pas.

Om ‘het leren’ een boost te geven, werkt ze met principes uit het breinleren en breinleiderschap. Door het inzetten van bijbehorende werkvormen wordt ‘leren’ versneld. Bovendien wordt leren ‘leuker’! Het is een sport om zoveel mogelijk diepgang te bereiken, zodat resultaten en verbeteringen echt gefaciliteerd worden.

Paola is ervan overtuigd dat als een training aansluit bij de sfeer en cultuur van de organisatie; er pas echt maatwerk geleverd wordt.

Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)
2 * 4 uur€1.895,00Max. 15 (meer in overleg)

Proces voor de workshop

We vinden het erg belangrijk dat de workshop zo goed mogelijk aansluit op jullie situatie en behoefte. Om dat te waarborgen doorlopen we vóór de workshop een aantal stappen:

  1. Na jullie aanvraag plannen we een gesprek in om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken. We sturen je na het gesprek een vrijblijvende offerte.
  2. Enthousiast over de samenwerking? Fijn! Na het akkoord op de offerte sturen we een digitaal inventarisatieformulier toe, zodat we nog meer leren over jullie situatie.
  3. Op basis van alle input stemmen we de inhoud van de workshop af op jullie wensen. Je ontvangt van ons een concept programma en alle facilitaire informatie. We nodigen je uit om hier feedback op te geven.
  4. Is het programma akkoord? Dan is het proces voorafgaand aan de workshop afgerond. Op de dag zelf is onze trainer ruim op tijd aanwezig om op te bouwen en voor te bereiden.
Onze werkwijze: actief leren

De werkwijze tijdens een workshop is essentieel voor het resultaat. Dit is hoe we te werk gaan:


We maken tijdens onze workshops gebruik van de actief leren-methode. Daarmee kunnen we in korte tijd toewerken naar een optimaal leerrendement.

Deze methode houdt in dat de deelnemers veelvuldig zelf aan de slag gaan met de lesstof. Om dat te realiseren wisselen onze trainers de benodigde theorie regelmatig af met praktische onderdelen, zoals opdrachten, oefeningen en reflectie. Door deze manier van werken ontstaan snel handvatten die deelnemers in de toekomst in hun werk kunnen toepassen.

Daarnaast wordt er afwisselend individueel, plenair of in subgroepen gewerkt. Dat houdt de interactie, de energie en het plezier continu op een hoog niveau. Zo wordt leren effectiever én leuker.

Offerte aanvragen

We sturen je graag een geheel vrijblijvende offerte. Je ontvangt hem binnen 48 uur.

De workshop in het kort

Duur: 2, 4 of 7 uur


Vanaf: €845,00 excl. btw


Groep: Max. 15 (meer in overleg)


Waar: Incompany, heel Nederland

Andere wensen of behoeftes? We kunnen de workshop aanpassen.

Willen jij en je collega’s deze vitaliteit workshop volgen?

Vraag dan direct een geheel vrijblijvende offerte aan voor deze workshop.
Je ontvangt hem binnen 48 uur in je mailbox!

Heb je nog vragen? Onze coördinatoren helpen je graag.

We hebben al 150+ klanten geholpen. 
Zij beoordelen ons met een gemiddelde van 8.6. 🎉

Dineke Philipse

Verenigingsmanager, CLC-Vecta

We hebben regelmatig behoefte aan workshops gericht op vitaliteit die we aanbieden aan onze leden. Daarvoor werken we altijd samen met Firma Vitaliteit. Dat bevalt altijd uitstekend!

Rian van Nuland

Medewerker HRM, Lavans

Firma Vitaliteit komt al twee jaar bij ons langs om vitaliteit workshops te organiseren. De communicatie is altijd snel en de trainingen zijn inhoudelijk altijd erg interessant.

Michelle Oosthuyzen

Eigenaar, Stadsfruit

Wij hebben bij Firma Vitaliteit een workshop Complimenteren gevolgd. Het was een mooie, leerzame en erg inspirerende dag. Ook onze medewerkers waren heel enthousiast.

Nancy Stevens

Teammanager, IvVW

Firma Vitaliteit verzorgt met regelmaat workshops bij ons. Het is een fijne partner om samen te werken omdat ze snel schakelen, goed communiceren en met je mee denken.

Maurits Schuijf

Founder, Shakes on Wheels

Wij zetten Firma Vitaliteit vaak in op onze klantevents. Ze verzorgen dan een vitaliteit workshop, terwijl wij de catering regelen. Onze klanten zijn altijd erg blij met hun bijdrage.

Robin van ‘t Ruim

Manager, de Balie

Fijne service, snel contact en interessante workshops. Zo zou ik onze prettige samenwerking met Firma Vitaliteit beschrijven. Bedankt tot dusver en op naar nog vele jaren!

8,6 waardering

Onze gemiddelde
klantwaardering is een 8,6.

150+ klanten

We helpen klanten verspreid
door heel Nederland.

#1 trainers

We werken uitsluitend met
gespecialiseerde trainers.

Actief leren

Onze workshops laten
deelnemers actief leren.

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Heb je interesse in een van onze incompany vitaliteit workshops?
We helpen je graag. Neem gerust contact met ons op.

  We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl.
→  We zijn telefonisch bereikbaar op 030 – 227 0734.