Boek een incompany vitaliteit workshop

Effectief omgaan met emoties

Workshop Effectief omgaan met emoties

Op je werk functioneer je in een bepaalde rol. Je hebt allemaal beelden (aangeleerd?) over wat je in die rol wel en niet hoort te doen om professioneel gevonden te worden. Maar daarnaast gebeuren er op het werk dingen die jou echt raken: je raakt soms gefrustreerd, teleurgesteld, geïrriteerd, angstig en gelukkig ook wel eens superblij.

Ga effectief om met je emoties zodat je jouw functioneren verbetert én vitaler wordt.

Hoe ga je met deze emoties om? Mag je die laten zien of verberg je dat onder een masker van professionaliteit of zakelijkheid? Wanneer voegt het iets toe en wanneer staan je emoties je in de weg? En dan nog iets: hoe ga je om met de emoties van anderen? In deze  workshop staan we stil bij diverse situaties, hoe die jou raken en hoe je daar effectief mee omgaat. Op een manier die bij jou past en je functioneren niet in de weg zit, maar juist verbetert! Daar versterk je jouw vitaliteit ook mee.

Wil je deze workshop als team doen? Dan heb je na deze (dag) workshop als team meer zicht op behoeften van je teamgenoten en hoe jullie daar samen op in kunnen spelen

Inhoud van de workshop

De punten hieronder geven een indicatie van de workshop. De definitieve inhoud wordt afgestemd op jullie behoeften.


  • We staan samen stil bij verschillende werksituaties waar emoties bij kwamen kijken. We bespreken welke jullie daarbij gemakkelijk vinden en welke lastig.
  • We verzamelen alle reacties die positief worden ervaren en kijken naar succesfactoren die helpen om effectief om te gaan met emoties.
  • We staan stil bij de aannames en oordelen niet helpen en hoe je daar anders mee om kan gaan.
  • We onderzoeken wat emoties je kunnen leren over je behoeften en hoe je een behoefte als verzoek aan een ander kunt stellen.
  • Je krijgt handvatten om op een verbindende manier aan te geven wat je wilt en oefent hiermee.
Resultaten van de workshop

We gaan in deze workshop werken aan de volgende resultaten.


  • Je bent je meer bewust van hoe jij tot nu toe omgaat met emoties van jezelf en anderen, waar dat vandaan komt en wat je daar anders in zou willen.
  • Je hebt handvatten gekregen hoe je je bewust blijft van jouw behoeften op het werk.
  • Je hebt geoefend om op een respectvolle en verbindende manier te communiceren over emoties en behoeften van jou of de ander.
  • Je hebt een concrete actie voor jezelf bedacht hoe je hier de komende tijd verder mee wilt.
Investering en proces

Hebben jullie andere behoeftes of een afwijkende groep deelnemers? We bespreken de mogelijkheden graag.


DuurInvesteringGroepsgrootte
2 uur€845,00Max. 15 (meer in overleg)
4 uur€1.095,00Max. 15 (meer in overleg)
7 uur€1.795,00Max. 15 (meer in overleg)

Bedragen zijn exclusief 21% btw

Proces voor de workshop

Het is essentieel dat de inhoud van de workshop zo veel mogelijk is afgestemd op jullie situatie. Om die reden doorlopen we op voorhand de volgende stappen:

  1. We bellen na de offerteaanvraag op om kennis te maken en om de aanvraag te bespreken.
  2. We sturen een digitale vragenlijst toe, zodat we alles weten over jullie situatie en behoeftes.
  3. We stemmen de inhoud af op jullie wensen en situatie.
  4. We koppelen de definitieve inhoud en het programma een week van tevoren aan jullie terug.

Interesse?

Vraag een geheel vrijblijvende offerte aan. Binnen 48 uur in je mailbox! 

Workshop in het kort

2, 4 of 7 uur
 Vanaf €845,00 exclusief btw
 Max 15 pers. (meer in overleg)
Incompany in heel Nederland

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Een beeld zegt meer dan 1.000 woorden.

Benieuwd geworden naar onze vitaliteit workshops? Hiernaast geven we je alvast een inkijkje.

8,6 waardering

Onze klanten waarderen ons met een 8,6. Daar zijn we trots op!

45+ klanten

Wij helpen jaarlijks meer dan 45 klanten door heel Nederland.

Inventarisatie fase

De inhoud van de workshop wordt afgestemd op jullie situatie.

Actief leren

We passen ‘actief leren’ toe in onze workshops. Voor betere resultaten.

#1 trainers

Onze trainers zijn experts binnen hun vakgebied. Zo waarborgen we kwaliteit.

Fun en energiek

In onze workshops stimuleren we verbinding, fun en energie. 

Hebben jullie interesse in deze workshop?

Meer dan 75 vitale klanten gingen jullie al voor.

Dagelijks helpen we klanten die willen werken aan de vitaliteit van hun medewerkers. Organisaties van iedere grootte en door heel Nederland.

We zijn er trots op dat zij ons beoordelen met een klantwaardering van 8.6.

Rian van Nuland

Wij volgen sinds ongeveer twee jaar workshops bij Firma Vitaliteit. Ze hebben een gevarieerd aanbod met altijd interessante thema’s. Het boeken van de sessies is helder en duidelijk. Zowel voor als na de workshop is er duidelijke communicatie.

Rian van Nuland
Michelle Oosthuyzen

Firma Vitaliteit organiseert regelmatig workshops bij ons. Die zijn altijd leerzaam en leuk. Onze medewerkers zijn ook altijd heel enthousiast. Wij hebben dus goede ervaringen met Firma Vitaliteit.

Michelle Oosthuyzen
Nancy Stevens

Wij volgen regelmatig een workshop bij Firma Vitaliteit. Het is een prettige partij om dit te regelen. Dat komt door het snelle handelen, het meedenken en de kwalitatieve sessies.

Nancy Stevens
Petri van Vugt

Voor onze Hager Kerstdag wilden we twee workshops bij Firma Vitaliteit volgen. We hebben gekozen voor een lach- en mindfulnessworkshop. Firma Vitaliteit dacht goed mee en regelden voor ons een leuke middag met twee leuke trainers.

Petri van Vugt
Maurits Schuijf

Wij trekken vaak samen op met Firma Vitaliteit op evenementen die we voor klanten faciliteren. Wij regelen dan het eten en drinken, zij regelen de workshops. Dat doen ze zonder uitzondering naar volle tevredenheid. Van zowel ons als van onze klanten.

Maurits Schuijf

Peter Houtman

Coördinator

Heb je hulp nodig?

Ben je geïnteresseerd in een van onze vitaliteit workshops? Als je contact opneemt helpen we graag bij het maken van de beste keuze.
We zijn per mail bereikbaar op welkom@firmavitaliteit.nl of
telefonisch op 030 – 227 0734.